問心急睡不著是怎么回事
2020-05-17 1658次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 6193次
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時(shí)要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。
01:27
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-13 2427次
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睡不著怎么回事第1點(diǎn)，出現(xiàn)這種情況，可能與情緒因素是有關(guān)系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的，所以平時(shí)保持放松的心情是非常重要的。第2點(diǎn)，也可能與患者經(jīng)常出差，睡眠環(huán)境經(jīng)常發(fā)生變化有關(guān)系，也可能與患者經(jīng)常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關(guān)性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點(diǎn)，有些老年人出現(xiàn)失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，這種遞質(zhì)的紊亂也可以引起失眠。語音時(shí)長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-05-14 1359次
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很困睡不著是怎么回事很困睡不著是一種睡眠障礙，多種原因可以引起，如果平時(shí)過度的熬夜，可能會引起生物鐘改變，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙，可以出現(xiàn)上述情況。如果患者睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，睡前過度的勞累也可能會引起?；颊呷绻芯裾系K性疾病，比如焦慮癥時(shí)也可以出現(xiàn)，同時(shí)可能會出現(xiàn)一些心理癥狀，表現(xiàn)為椎任何事物漠不關(guān)心，也可能會出現(xiàn)心煩，坐立不安，驚恐，害怕等癥狀表現(xiàn)。針對不同的原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是焦慮癥引起的，一般口服坦度螺酮。如果是熬夜引起的，要規(guī)律作息，同時(shí)要避免睡前喝咖啡興奮等。語音時(shí)長 01:16”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-06-21 1879次
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心急心慌晚上睡不著怎么辦?心急心慌、晚上睡不著，首先要明確是生理性還是病理性因素，然后再進(jìn)行針對性治療方案。1、生理因素：如果是由于生活工作壓力較大，或者睡前玩手機(jī)電腦時(shí)間較長，造成精神興奮，就會出現(xiàn)心急心慌睡眠不好，可以做一些體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，睡前不要玩游戲，不看刺激性電影等，慢慢癥狀就會消
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-10-22 1026次
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心急心慌晚上睡不著怎么辦?心急心慌、晚上睡不著是許多人可能遇到的問題，這種情況可能由多種因素導(dǎo)致。為了改善這一狀況，可以從以下幾個(gè)方面著手：首先，要識別并應(yīng)對可能的生活壓力。生活中的工作壓力、家庭瑣事等都可能導(dǎo)致心急心慌，影響睡眠。此時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、冥想或深呼吸
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-14 0次
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老人心急睡不著怎么回事是否就診過？
鄧紅穎
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-07-29 2000次
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晚上睡不著覺是怎么回事跟自身情緒和精神壓力有關(guān)。
陳曉蘭
主治醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-03-08 1000次
