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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5934次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類(lèi)或者脂類(lèi)食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5081次

• 人參枸杞泡水
  人參枸杞泡水在臨床上是廣大群眾所喜歡的一種方式，用作人參和枸杞泡水做代茶飲，每日服用，起到一些治療的作用，對(duì)于人參枸杞泡水具體有哪些功效？大致有以下幾個(gè)方面：一、人參枸杞泡水，能夠補(bǔ)氣生津、大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于口渴、消渴類(lèi)疾病或者是虛損性疾病有較好的治療效果。二、人參枸杞泡水能夠補(bǔ)腎助陽(yáng)、健脾益胃，對(duì)于男性患者陽(yáng)痿、早泄、女性患者月經(jīng)量少、腰膝冷痛或者是便溏、大便不調(diào)以及其他一些胃腸系統(tǒng)疾病有較好的治療效果。三、人參枸杞泡茶喝或者泡水喝，有凝心安神或者是對(duì)于久虛體病多的人有較好的緩解作用，對(duì)于失眠的患者治療的效果更為明顯。所以人參枸杞泡水喝有很多好的作用，不單單能夠治療以上這么多的疾病，還能夠提高人體的免疫力，對(duì)抗腫瘤或者是其它一些相關(guān)的疾病，比如降血脂、降血壓、降血糖等等，都是有較好的緩解作用，所以根據(jù)情況可以選擇人參枸杞泡水喝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-29 26412次

• 13歲可以拔牙嗎
  13歲的患者是可以拔牙的，只要口腔里面有符合拔牙適應(yīng)癥的牙齒需要拔，只要患者身體能夠耐受拔牙，那么就可以考慮拔牙。比如說(shuō)13歲的患者，如果口腔里面有滯留的乳牙沒(méi)有脫落，就需要將滯留的乳牙拔除，讓恒牙萌出。如果13歲的患者口腔里面有恒牙已經(jīng)出現(xiàn)了殘根或者是殘冠，沒(méi)有保留價(jià)值，這種情況也需要將這種牙齒拔除，所以13歲的患者是可以考慮拔牙的?；颊呖谇焕锩嬗胁荒鼙Ａ舻难例X，需要及早拔除。拔除之后可能還需要做保持器，要保持間隙，等到18歲左右再考慮做義齒修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-16 4384次

• 人參枸杞泡水
  人參枸杞泡水在臨床上是廣大群眾所喜歡的一種方式，用作人參和枸杞泡水做代茶飲，每日服用，起到一些治療的作用，對(duì)于人參枸杞泡水具體有哪些功效？大致有以下幾個(gè)方面：一、人參枸杞泡水，能夠補(bǔ)氣生津、大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于口渴、消渴類(lèi)疾病或者是虛損性疾病有較好的治療效果。二、人參枸杞泡水能夠補(bǔ)腎助陽(yáng)、健脾益胃，對(duì)于男
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 812次

• 人參靈芝枸杞酒
  在平時(shí)的日常生活中，很多人喜歡用人參、靈芝、枸杞泡酒喝，來(lái)治療一些疾病。人參、枸杞、靈芝這三味中藥泡酒喝，主要起到大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)血益精以及補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，它們能治療食少納呆、四肢乏力、自汗盜汗、失眠多夢(mèng)、心悸氣短、頭暈眩暈以及耳鳴耳聾、腰膝酸軟等癥狀，所以對(duì)于人參、靈芝、枸杞泡酒喝是非常常用的一種酒類(lèi)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1123次

• 枸杞天麻人參泡酒
  這些藥物可以泡酒喝
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-04-14 2703次

• 人參,黃芪,枸杞,白術(shù),黃精
  請(qǐng)說(shuō)一下你的問(wèn)題
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-11 2101次