問膝蓋痛是什么原因引起的跑步
2020-04-27 1027次
病情描述：
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走路多了膝蓋疼是什么原因引起的走路多了，膝蓋會(huì)造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會(huì)越厲害，因?yàn)樽呗返臅r(shí)候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個(gè)相對的運(yùn)動(dòng)，在相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)中，就會(huì)出現(xiàn)互相的摩擦，因?yàn)槟Σ炼嗔耍匀痪蜁?huì)出現(xiàn)局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應(yīng)，當(dāng)然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當(dāng)?shù)亩嘧呗肥菃栴}不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經(jīng)變性，半月板已經(jīng)變性，或者是軟骨已經(jīng)變薄，或者部分缺失，甚至于已經(jīng)有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時(shí)走路多就會(huì)明顯的引起不適，疼痛，因?yàn)楣穷^和骨頭摩擦就會(huì)產(chǎn)生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時(shí)候，痛覺纖維受到了刺激就會(huì)疼痛，所以走路多就是因?yàn)橄ドw之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導(dǎo)致的疼痛。
02:06
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 9365次
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跑步手麻木是什么原因跑步時(shí)候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運(yùn)動(dòng)愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點(diǎn)和頸椎、頭的位置。如果姿勢不正確會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時(shí)間長了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會(huì)引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個(gè)肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運(yùn)動(dòng)的過程中肢體不恰當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)也可能會(huì)影響局部的周圍神經(jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運(yùn)動(dòng)過程中如果有類似的情況要到?？漆t(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。
02:32
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 7167次
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跑步膝蓋痛是什么原因跑步膝蓋痛可以表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的不適以及活動(dòng)受限，重者會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛以及上下臺(tái)階出現(xiàn)活動(dòng)受限。其原因包括：一、跑步的姿勢不正確，比如跑步時(shí)腳不彎曲，膝蓋是僵持的，這樣對膝關(guān)節(jié)損傷較大。二、跑的速度較快，跑的速度越快、頻率越高，在單位時(shí)間內(nèi)對膝蓋，特別是關(guān)節(jié)面的壓力損傷也就越大，磨損也就越高。三、持續(xù)運(yùn)動(dòng)量過大，特別是平時(shí)較少運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量過大對膝關(guān)節(jié)的損傷也是非常明顯的。建議首先要糾正跑步的姿勢，比如大腿要發(fā)力，要有彈性的跑，跑起來會(huì)覺得有點(diǎn)幅度大，有點(diǎn)累，但是不會(huì)傷到膝蓋。此外，在平時(shí)可以對膝蓋臨近肌肉的鍛煉，比如像扎馬步。再有需要注意避免膝關(guān)節(jié)的著涼、受寒，注意保暖。語音時(shí)長 01:58”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-09-16 36333次
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跑步后膝蓋疼是什么原因引起的第一、由于膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現(xiàn)了拉傷的情況。如在進(jìn)行跑步前沒有進(jìn)行積極的熱身，并且活動(dòng)量過大就會(huì)導(dǎo)致一些肌肉承擔(dān)的力量過重，超過了正常的負(fù)荷，而出現(xiàn)拉傷的情況。這樣就會(huì)形成局部的炎性水腫，以及出血腫脹對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會(huì)導(dǎo)致疼痛感。并且在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，由于這些受拉傷的位置進(jìn)一步收到牽拉，導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。第二、是由于半月板出現(xiàn)了損傷，如在跑步的過程當(dāng)中膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)半屈曲位的旋轉(zhuǎn)，也會(huì)出現(xiàn)對半月板劇烈的刺激，導(dǎo)致半月板損傷。半月板損傷之后也會(huì)有出血的滲出、炎性的水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛感。語音時(shí)長 01:12”
劉繼健
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-26 3256次
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跑步膝蓋痛是什么原因跑步膝蓋痛可能是過度勞累、骨質(zhì)增生、半月板損傷等原因?qū)е?，可以通過物理緩解、藥物治療、手術(shù)治療等。1、過度勞累：如果在跑步的過程中姿勢不當(dāng)或者長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度勞累就會(huì)出現(xiàn)膝蓋痛的情況，建議保持充足的休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩或者熱敷，能夠緩解疼痛。另外在運(yùn)動(dòng)之前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身，使身體逐漸
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-16 0次
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膝蓋痛是什么原因引起的膝蓋痛可由很多原因?qū)е?，一般考慮是外傷、感染以及退行性骨關(guān)節(jié)病引起的。1、外傷（1）急性外傷損傷：外力碰撞關(guān)節(jié)或使關(guān)節(jié)過度伸展扭曲，造成關(guān)節(jié)脫位或骨折，血管破裂出血，組織液滲出，關(guān)節(jié)腫脹而引起疼痛。（2）慢性外傷損傷：持續(xù)的慢性機(jī)械損傷或急性外傷后關(guān)節(jié)面破損留下粗糙瘢痕，使關(guān)節(jié)潤滑作用消失，產(chǎn)生慢性
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 2076次
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膝蓋下面痛是什么原因引起的你好
林允偉
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2020-02-22 1501次
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膝蓋疼痛是什么原因引起的，有過什么檢查嗎？
陳亮
主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院
2020-03-24 1301次
