問打羽毛球手肘痛如何恢復
2020-05-14 2469次
病情描述：
為你推薦
-
肩周炎可以打羽毛球嗎如何預防肩關節(jié)疼痛的復發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。
01:07
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 8012次
-
頸椎病打羽毛球好嗎這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當?shù)倪\動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態(tài)調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。
01:24
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 4734次
-
打羽毛球手臂疼如果病人在打羽毛球以后出現(xiàn)了手臂疼痛的情況，說明在打羽毛球時反復的肩部上臂部位肌肉牽拉，從而導致了肌肉勞損。這種情況就會引起肌肉的水腫，從而在休息后活動手臂或者是抬肩活動時，會有明顯的手臂疼痛的情況。這種情況也說明平時不經(jīng)常的進行手臂部位肌肉力量的鍛煉和不經(jīng)常的抬肩活動，突然間的打羽毛球，反復的抬肩，手臂部位的肌肉用力就會引起肌肉的水腫勞損，就會引起手臂部位的疼痛。這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼可以適當?shù)倪M行手臂部位的熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療來緩解疼痛。語音時長 1:32”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-08 23491次
-
打完羽毛球手臂酸痛多半是由于運動量過大，平時運動量較少，而突然的打羽毛球這樣也會出現(xiàn)局部的手臂酸痛，長期的運動員突然出現(xiàn)這樣的情況也有可能是局部的拉傷造成的，這個時候我們可以行局部的冷敷主治，同樣可以用冰袋冰塊外面包裹毛巾，敷于局部疼痛的位置，并口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，以減輕局部的炎癥反應。至少休息兩到四周，在兩天以后行局部的理療、熱敷以及邁之靈消腫，這樣的相應的藥物來治療，一般兩到四周可以得到較明顯的緩解，并可以配合口服復合維生素，優(yōu)質的蛋白粉。在這期間也可以行局部的針灸，適當?shù)陌茨?，最終都會將這樣的軟組織損傷得到較好的恢復。如果經(jīng)以上主治仍然無明顯的緩解，這需要到醫(yī)院進一步的檢查，以明確診斷及相應的治療。語音時長 1:39”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-09-22 13895次
-
打羽毛球手腕痛正常嗎打羽毛球手腕痛一般是正常的，但是并不是所有的患者都會出現(xiàn)打羽毛球手腕痛的現(xiàn)象。打羽毛球主要是將受力點放在患者的手腕部，所以如果患者經(jīng)常打羽毛球，就很有可能會刺激到局部的神經(jīng)線，導致患者出現(xiàn)打羽毛球手腕痛的情況，所以打羽毛球手腕痛是一種正常的生理情況，不需要太過擔心。但是并不是所有的患者都會出現(xiàn)打羽毛
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-17 1142次
-
打羽毛球手腕痛正常嗎打羽毛球手腕痛可能是正?，F(xiàn)象，也可能是運動損傷或潛在疾病的信號。打羽毛球時手腕痛，首先要分析疼痛的原因。由于羽毛球運動中手腕會頻繁進行屈伸和扭轉，這可能導致肌肉、韌帶或關節(jié)出現(xiàn)疲勞性損傷，從而引發(fā)疼痛。這種情況在初學者或長時間未進行此類運動
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
打完羽毛球手指發(fā)麻可以熱敷+按摩一般是可以恢復的。
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-05-28 3106次
-
打羽毛球腳崴了怎么快速恢復多久了
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-07-22 2301次
