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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3020次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3562次

• 女人小肚子疼的原因
  女性小腹疼痛在日常生活中比較常見(jiàn)，一般有以下原因?qū)е拢?.痛經(jīng)。如果經(jīng)期來(lái)到，提前出現(xiàn)小腹痛是非常常見(jiàn)。2.先兆流產(chǎn)。若女性處于孕早期，出現(xiàn)腹痛，陰道流血的情況，這時(shí)首先要考慮有可能是先兆流產(chǎn)，一定要盡早就醫(yī)。3.一個(gè)很重要的原因，就是婦科炎癥。比方說(shuō)盆腔炎，附件炎，子宮內(nèi)膜炎都可以導(dǎo)致女性小腹疼痛。所以說(shuō)導(dǎo)致女性小腹疼痛的原因是比較多，出現(xiàn)這種癥狀，一定要到醫(yī)院做相關(guān)檢查才能確定病因，然后再治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-18 2655次

• 懷孕高潮小肚子硬硬的
  懷孕的時(shí)候，孕早期的時(shí)候，如果性生活，一定要?jiǎng)幼鞣刃?，別有性生活是最好的。孕前三個(gè)月因?yàn)樘ナ遣环€(wěn)的，極容易會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)。孕晚期的三個(gè)月也最好不要有性生活，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候性生活太過(guò)興奮，刺激可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)、胎膜早破有這種可能性。孕中期的時(shí)候性生活相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，但是最好也是動(dòng)作一定一定要輕柔、頻率也一定要減少，不要過(guò)頻。因?yàn)轭l繁的性生活容易出現(xiàn)早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。肚子硬硬的這種情況可以稍觀察，如果過(guò)八到十分鐘甚至稍長(zhǎng)一點(diǎn)，肚子不硬了沒(méi)有任何不舒服，可以不去就診。如果持續(xù)的肚子硬或者疼痛或者出現(xiàn)的流血，這種情況要隨時(shí)就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-02 14107次

• 女人小肚子涼怎么調(diào)理
  小肚子指小腹，女人小腹涼可能是飲食不當(dāng)、環(huán)境因素、脾胃虛寒、氣血不足、腎陽(yáng)虛等原因引起，可以通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷、按摩、服用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、飲食不當(dāng)：如果女人經(jīng)常吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等寒
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 女人小肚子皮膚癢的厲害
  女性小腹皮膚癢得厲害，可能是由多種原因?qū)е碌?，常?jiàn)的包括過(guò)敏反應(yīng)、皮膚感染和皮膚干燥。每種情況都有其特定的癥狀和處理方式。過(guò)敏反應(yīng)是皮膚癢的常見(jiàn)原因之一。這可能是由于食物、藥物、粉塵或冷空氣等過(guò)敏原引起的。過(guò)敏反應(yīng)可能導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、腫脹，并
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 平躺左側(cè)小肚子按下去硬硬的還疼
  你好這種情況有多久了
  黃建 副主任醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-17 3702次

• 女人小肚子疼是怎么回事
  請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有性生活史？
  劉洪麗 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2020-06-18 900次