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• 喝什么奶容易長高

  除了人奶以外，動物奶從本質(zhì)上沒有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進(jìn)生長發(fā)育，但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發(fā)育過程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動等方面。食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營養(yǎng)是很重要的，除了可以補(bǔ)充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類，有利于孩子生長的物質(zhì)，所以適度的喝奶對于寶寶的生長發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動物奶，并沒有特別大的差異，都是可以幫助促進(jìn)孩子的生長發(fā)育的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 2578次

• 12歲女孩來月經(jīng)還會長高嗎

  12歲女孩來月經(jīng)還是可以長高的，最終的身高取決于遺傳，遺傳部分占主要的因素，另外還要取決于營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等因素。判斷一個女孩能否繼續(xù)長高還要看具體的長骨的骨骺線是否閉合，如果骨骼線閉合以后繼續(xù)長高的可能性就非常小了，還要結(jié)合骨齡以及體內(nèi)生長激素的水平，綜合的評價還有沒有繼續(xù)長高的可能性。單純根據(jù)月經(jīng)的來潮還不能判定女孩是否已經(jīng)結(jié)束了繼續(xù)長高的過程，所以對于開始青春期發(fā)育的孩子，繼續(xù)長高應(yīng)該是大概率事件，只有骨骺已經(jīng)閉合的孩子身高發(fā)育才會停止。

  

  01:39
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-18 5722次

• 喝什么牛奶容易長高
  喝牛奶是不怎么講牌子的，最好還是選擇一些知名度較高的，像伊利、蒙牛、光明等等。當(dāng)然一定要選擇純牛奶，不要買乳酸飲料，盡量的喝純牛奶，每日保證五百毫升以上。另外，也要規(guī)律飲食，保證睡眠的充足，不要有太大的壓力。也可以通過飲食調(diào)整，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等這些高鈣類食物，對長高也是有很大的促進(jìn)作用的。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物；燒烤類食物也不要多吃。還有可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對身高的促進(jìn)也是有幫助的。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 79091次

• 孕期血糖高喝哪種牛奶
  ?孕期血糖升高選擇牛奶的種類適合選擇沒有任何添加劑的最普通的純牛奶就可以，如果是酸奶，患者要注意觀察里面的成分是不是額外添加了白砂糖等等一些添加劑。當(dāng)然市面上出售的包裝比較精美的牛奶里面含有糖分也相對來說比較高一些。另外一個情況就是孕婦是不是要喝牛奶以及每次喝多少要根據(jù)她的血糖情況來定，因為孕婦在懷孕期間營養(yǎng)的攝入也是非常重要的，牛奶里面含有很多優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，所以我們可以將牛奶作為一種蛋白質(zhì)補(bǔ)充的來源，但是要注意的是如果伴有血糖高，這個情況要注意控制每次攝入牛奶的量，最好每天每次攝入的牛奶不要超過半斤，也就是250毫升左右，這樣才有助于血糖的穩(wěn)定。另外，牛奶最好是可以放在每天晚上睡覺之前飲用，這樣可以保證夜間的血糖基本平穩(wěn)，不會出現(xiàn)特別嚴(yán)重的低血糖。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 14332次

• 12歲兒童喝哪種奶粉容易長高
  12歲兒童喝蛋白質(zhì)和鈣含量高的奶粉容易長高，富含蛋白質(zhì)和鈣的奶粉可以促進(jìn)兒童骨骼的生長發(fā)育，使兒童更快的吸收營養(yǎng)，促進(jìn)兒童長高。在青少年身體發(fā)育的敏感期，不能完全依靠喝奶粉幫助生長發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉也有利于成長，有規(guī)律的短跑和跳躍活動可以刺激骺軟骨的發(fā)育，從而促進(jìn)生長，鍛煉是刺激身高增長的有效方
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-17 1374次

• 12歲女孩喝什么牛奶容易長高
  12歲女孩一般可以喝純牛奶或高鈣牛奶容易長高，具體情況如下：12歲女孩已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育時期，生長發(fā)育的速度相對比較快，需要注意營養(yǎng)均衡，有利于身高增長，平時可以多喝一些牛奶。其中純牛奶是一種比較常見的飲品，蛋白質(zhì)和鈣含量都比較高，高鈣牛奶是在牛奶中加入了鈣元素，鈣含量比純牛奶的鈣含量更高，適量的喝
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 坐月子喝哪種牛奶最好
  有沒有其他伴隨癥狀？
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-19 2002次

• 月子里可以喝各種牛奶嗎
  可以喝，別受涼
  劉艷麗 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-08-03 901次