問最近一兩個月晚上總是睡不著十點準備睡覺三
2021-03-03 1227次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-24 4930次
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兩個月的寶寶睡眠時間一個月寶寶睡眠時間會比較長，達到18-20個小時，大多數(shù)隨著孩子的發(fā)育到兩個月的時間，他的睡眠時間會逐步縮短，平均來說大概在14-16個小時左右，而且主要就是以輕睡眠，加入深睡眠為主，他會一半一半的時間。這期間孩子的睡眠質量會逐步提高，隨著孩子添加食物等，他的睡眠質量都會逐步改善。所以有些家長會問，我們孩子睡眠時間少，會不會有問題，其實這個是因孩子的情況而定的。只能說普遍的孩子睡眠是這個時間，但是有些孩子，在我們臨床中，確實睡眠時間不多，甚至有些孩子達不到10個小時，所以說這個不能說有一個統(tǒng)一的標準，但是大多數(shù)能夠接近就可以。
01:21
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-09 32991次
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兩個月寶寶睡覺總是驚需要觀察一下可能伴隨的其他癥狀，大致分析可能的原因：寶寶有維生素d缺乏，鈣無法吸收的時候，在典型佝僂病癥狀出現(xiàn)之前可以有睡覺不踏實，翻來覆去的表現(xiàn)，甚至有一些寶寶可能存在缺鐵的情況，寶寶可以有不安腿，以及下肢會覺得不舒服，會不自覺的在睡覺的時候翻來覆去。另外注意觀察寶寶大便的狀態(tài)，如果大便狀態(tài)欠佳，容易腹脹，肚子咕嚕咕嚕響，或者排氣比較頻繁等等，需要考慮消化不良，寶寶肚子不舒服，這時候睡覺容易受驚。語音時長 1:24”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-01 5272次
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最近總是失眠睡不著如果是定期性的失眠睡不著，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，來緩解失眠的癥狀。因為小米在所有谷物中含色素暗豐富，此外小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，進入腦內的速度數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果會非常明顯?？ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝改善，鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進消化液分泌，有利于消化消食化滯，幫助睡眠。大棗，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣，安五臟，調和百藥的功效，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。語音時長 1:34”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 4287次
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兩個月寶寶晚上三點后總是頻繁醒來兩個月寶寶晚上三點后總是頻繁醒來可能是生理因素引起的，如睡眠環(huán)境太吵鬧，也可能是病理因素導致的，如缺鈣、消化不良等。1、生理因素：如果寶寶生活的環(huán)境太吵鬧，會導致寶寶睡不安穩(wěn)，出現(xiàn)兩個月寶寶晚上三點后總是頻繁醒來的癥狀，家長要給寶寶提供舒適安靜的睡眠環(huán)境，癥狀會自然緩解。2、病理因素：（1）、缺鈣：
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-07-14 734次
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兩個月睡不著覺是什么病兩個月睡不著覺可能是患植物神經(jīng)紊亂、抑郁癥等病。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂由多種病因引起，如遺傳因素、心理因素等。植物神經(jīng)紊亂的臨床表現(xiàn)較為復雜，涉及全身多個系統(tǒng)，可出現(xiàn)焦慮、煩躁、異常出汗、暈厥、睡不著覺、記憶力減退、尿急、尿頻等多種癥狀，所以兩個月睡不著覺可能是患有植物神經(jīng)紊亂導致的，可以在
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-08-08 112次
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晚上睡不著，晚上十一點睡覺，一兩點就醒了你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-04-02 2101次
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晚上睡不著到早上十點多才能睡著失眠
武瑋
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-02-22 1503次
