問為什么晚上睡覺總會覺得腳很累
2020-09-28 3347次
病情描述：
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覺得身體乏力很累是什么原因生活中，很多人常常會感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實有不少?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見因素。長期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復(fù)，第二天自然會沒精神；過度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來源，也會讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復(fù)。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養(yǎng)全身，人就會覺得累。此時，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復(fù)身體元氣。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據(jù)自身需求選擇。同時患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當身體發(fā)出乏力信號，需及時辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重煥活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:48
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 2077次
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肩周炎為什么晚上睡覺更痛很多肩周炎患者經(jīng)常被這樣一件事困擾，白天有事干時肩關(guān)節(jié)感覺沒那么痛，一到晚上睡覺的就會加重，而且?guī)缀跆焯焱砩隙纪葱?，讓人寢食難安，甚是苦惱。夜間休息時，由于不活動，肩關(guān)節(jié)病變部位的供血量減少，炎癥的代謝產(chǎn)物不能及時的運走和稀釋、分解掉，使局部炎癥產(chǎn)物濃度越聚越多，對痛覺神經(jīng)的刺激就會增加。這些代謝產(chǎn)物使局部腫脹加重，對末梢神經(jīng)的牽張壓迫加強，所以夜間病變部位的疼痛加重。另外，患者在夜間處于靜息狀態(tài)時，注意力不容易分散，因此對于疼痛的敏感性會大大增加，所以每到夜晚就會感覺到疼痛加重。夜間睡覺前可以用50℃的溫水沖洗疼痛部位，睡覺時把肢體放在最舒服的位置，并用熱水袋進行熱敷，可以起到一定緩解作用。
01:19
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 4198次
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兒子晚上睡覺總會磨牙如果是小朋友晚上睡覺的時候老是有磨牙這樣的現(xiàn)象，我們是建議家長帶小朋友到口腔科，到口腔特診科等科室就診做處理的。磨牙它的發(fā)病因素是比較復(fù)雜的，它的致病的機制，至今都沒有完全得到證實。目前來說認為晚上睡覺磨牙可能是與精神因素，與神經(jīng)因素與咬合因素與口頜系統(tǒng)的神經(jīng)肌肉因素與內(nèi)分泌因素與遺傳因素，與局部因素等等有關(guān)系，病因特別復(fù)雜，所以治療也比較復(fù)雜。語音時長 01:12”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-02-17 2006次
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晚上睡覺老是做夢很累晚上睡覺老是做夢然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽，勞累過度，飲食失節(jié)這些原因，并且這些原因很可能都會導(dǎo)致多夢，建議平時生活中有規(guī)律按時作息，避免情緒刺激，可以口服安神補腦液，百樂眠膠囊的治療。另外注意有無氣血虧虛的情況，俗話說日有所思夜有所夢做夢了是很正常的，所有人都會做夢，就是做夢的時間不一樣，有的會記得清楚有的不清楚，睡眠質(zhì)量不好很大程度上那是因為心里有糾結(jié)有疙瘩的，有恐懼、有害怕的原因造成的，清閑的時候這些關(guān)系才能有助于睡眠。語音時長 1:34”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-23 24668次
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兒子晚上睡覺總會磨牙兒童夜間磨牙是許多家長關(guān)注的問題，這種現(xiàn)象可能由多種因素引起，包括牙齒生長、精神緊張、消化不良、營養(yǎng)缺乏以及潛在的疾病等。針對這一問題，家長需細心觀察，找準原因，并采取相應(yīng)的治療措施。1、牙齒生長與替換：兒童在換牙期間，由于恒牙的生長或牙齒
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2025-01-11 0次
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兒子晚上睡覺總會磨牙如果是小朋友晚上睡覺的時候老是有磨牙這樣的現(xiàn)象，我們是建議家長帶小朋友到口腔科，到口腔特診科等科室就診做處理的。磨牙它的發(fā)病因素是比較復(fù)雜的，它的致病的機制，至今都沒有完全得到證實。目前來說認為晚上睡覺磨牙可能是與精神因素，與神經(jīng)因素與咬合因素與口頜系統(tǒng)的神經(jīng)肌肉因素與內(nèi)分泌因素與遺傳因素，與局部因
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2021-11-30 354次
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晚上睡覺腳覺得酸痛是什么原因你好，走路多？
童祥龍
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
2020-03-05 1501次
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為什么晚上總會說夢話這個可能是大腦過度興奮引起的
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-11-18 900次
