問(wèn)吃什么鈣片有助于
2020-04-12 1389次
病情描述：
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吃什么食物有助于長(zhǎng)高可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 17996次
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喝水為什么有助于減肥我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。
01:19
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 23130次
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吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高對(duì)于發(fā)育期的青少年，可以通過(guò)補(bǔ)充一定的鈣制劑來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)，常用的鈣類(lèi)制劑是一些含有鈣和活性維生素d的復(fù)合制劑。常常推薦的有迪巧，除此以外還有一些含有硫酸鈣、碳酸鈣、磷酸鈣之類(lèi)的藥物，配合活性維生素d服用的一些療法。需要指出的是孩子的身高很大程度取決于先天性的因素，在發(fā)育期的時(shí)候給予充足的營(yíng)養(yǎng)，能夠使其適當(dāng)?shù)脑龈?，這點(diǎn)在目前是沒(méi)有意義。所以對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，除了補(bǔ)充上述鈣制劑以外，還要多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，比如魚(yú)肉、牛奶、瘦肉、蛋類(lèi)以及大量的新鮮綠色蔬菜、水果等等，另外這一類(lèi)的青少年兒童還需要多做一些體育鍛煉，以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-05 29105次
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什么鈣片有助于長(zhǎng)高所有的鈣片或者補(bǔ)鈣制劑，對(duì)長(zhǎng)高都是有利的。首先大家要明白一個(gè)邏輯性問(wèn)題，身高的長(zhǎng)高是由多種因素影響的，影響最大的是一些先天性的遺傳因素，大概占到60%的比例左右。而后天的一些因素主要集中在生長(zhǎng)發(fā)育期對(duì)患者有影響。比如在患者的生長(zhǎng)發(fā)育期是否有充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等等物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，是否有一些經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)對(duì)骨產(chǎn)生了良性的刺激。所以，在理論上講一切的補(bǔ)鈣制劑都對(duì)長(zhǎng)高有利，只是它是對(duì)身高增長(zhǎng)的一個(gè)必要條件。另外，目前市面上的鈣片其主要的區(qū)別是在吸收和利用率上。當(dāng)然，在保證足夠的劑量之后，這種差別對(duì)于青少年也可以忽略不計(jì)。所以補(bǔ)鈣是有益的，但也只是一個(gè)必要條件。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-08 43621次
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兒童吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高前不久，我接診了一位10歲男孩。他的父母非常關(guān)心他的身高發(fā)育，擔(dān)心他比同齡孩子矮小，因此向我咨詢(xún)關(guān)于補(bǔ)鈣的問(wèn)題。我詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了孩子的飲食和生活習(xí)慣，并進(jìn)行了相關(guān)的體格檢查。那么，兒童吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高呢？我要把這些知識(shí)分享給大家！1、碳酸鈣：有助于孩子的骨骼生長(zhǎng)和牙齒的骨化，是人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。在
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-04-16 0次
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鈣片有助于長(zhǎng)高嗎鈣片通常有助于長(zhǎng)高，建議遵醫(yī)囑服用此類(lèi)藥物，有利于身體健康。鈣在人體中起著非常重要的作用，是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，能夠維持神經(jīng)和肌肉活動(dòng)。鈣片中含有大量的鈣元素，適量的吃鈣片，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣元素，有助于骨骼的生長(zhǎng)。如果患者出現(xiàn)因缺鈣而長(zhǎng)不高、抽筋、生長(zhǎng)痛等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片，可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-30 0次
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吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高補(bǔ)鈣有助于骨質(zhì)生長(zhǎng)
朱義昭
主治醫(yī)師貴港市婦幼保健院
2020-08-25 1202次
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什么鈣片有助于長(zhǎng)高?如果骨骺沒(méi)有閉合，吃鈣片，搭配維生素d有一定促進(jìn)長(zhǎng)高的
朱琳
主治醫(yī)師常州市腫瘤醫(yī)院
2021-04-13 2100次
