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• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因?yàn)樵谇耙惶焱砩象w內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的宿便，在體內(nèi)堆積會(huì)產(chǎn)生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調(diào)整胃腸道，改善胃腸道的動(dòng)力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持通暢，促進(jìn)排便。因此早晨空腹喝水，對(duì)于減肥是有一定效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量，把生活狀態(tài)調(diào)整到更好。

  

  01:21
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 4227次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6021次

• 針灸減肥可以喝水嗎
  在臨床上針灸減肥是可以喝水，針灸減肥期間飲食方面實(shí)際上正常飲食就可以。但是注意不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的油膩食品，針灸減肥期間飲水正常，但是記住不要喝碳酸飲料、濃咖啡以及飲酒等等。在針灸減肥期間，患者應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，同時(shí)進(jìn)行一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳、爬山等等。綜合的進(jìn)行治療，減肥很快就會(huì)達(dá)到很好的效果。針灸減肥通過(guò)對(duì)穴位的刺激達(dá)到促進(jìn)脂肪燃燒，消耗熱量，抑制食欲，減少進(jìn)食而起到很好的減肥效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-10 2521次

• 喝水能減肥嗎
  單純的喝水是不能減肥的，如果想要達(dá)到減肥的目的，需要在飲食上進(jìn)行控制，要三餐飲食清淡，高熱量的食物要嚴(yán)格的少吃，在這種情況下還要配合運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量消耗熱量要大于每天攝入的能量才能起到減肥的作用。多喝水表面上是可以增加飽腹感，使進(jìn)食量減少，但是會(huì)帶來(lái)的問(wèn)題也不少，比如飲水量過(guò)大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)平衡的紊亂，消化不良，從而影響身體健康，沒(méi)法達(dá)到減肥的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-12 1627次

• 減肥期間早餐可以隨便吃嗎
  在減肥期間，早餐的選擇至關(guān)重要，它直接影響減肥效果和身體健康。早餐是一天中的第一餐，對(duì)于調(diào)整身體代謝、提供能量以及控制體重有著不可忽視的作用。因此，不能隨意對(duì)待。1、高熱量食物如油條、奶油蛋糕等，雖然美味，但容易造成熱量堆積，不利于減肥。應(yīng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥期間早餐可以隨便吃么
  減肥期間早餐一般不可以隨便吃，以免對(duì)減肥的效果造成影響。早餐的種類比較多，一般有油條、饅頭、稀飯、包子以及面條等，如果在減肥期間早餐的時(shí)候吃油條，或者是吃比較多的饅頭，會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響，還可能會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，所以減肥期間早餐不可以隨便吃。早餐的時(shí)候可以吃一些熱量比較低的食物，比如紅薯、玉米、蕎
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1610次

• 減肥運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  你好，水是人體的必須物質(zhì)。減肥運(yùn)動(dòng)后可以飲水的。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-02-13 3100次

• 減肥晚上能喝水嗎
  你好，根據(jù)您所描述的情況，減肥的患者晚上是可以喝水的，睡覺(jué)之前喝一杯水，有利于第2天胃腸道的蠕動(dòng)，。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-09 3803次