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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車(chē)等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 10174次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長(zhǎng)期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄?，所以孕婦不適合長(zhǎng)期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5000次

• 減肥可以喝脈動(dòng)嗎
  脈動(dòng)是一款運(yùn)動(dòng)維生素的飲料，于2003年上市，主要由于工作的需求經(jīng)常在戶外活動(dòng)的人體為消費(fèi)的主體，脈動(dòng)由其廣告＂回復(fù)狀態(tài)隨時(shí)脈動(dòng)向前＂可見(jiàn)其目標(biāo)的市場(chǎng)定位在18到35歲左右的學(xué)生年輕人、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者以及白領(lǐng)。減肥是盡量少喝一些脂量比較高的、糖類比較高的、熱類比較高的飲料，可樂(lè)、雪碧等等都不適宜減肥喝，但是脈動(dòng)比較適合，因?yàn)槊}動(dòng)的里面有更多的牛黃胺配方，以及各種維持人體所必須的氨基酸和維生素等，是可以進(jìn)行喝的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-24 35309次

• 喝豆?jié){可以減肥嗎
  豆?jié){屬高纖維食物，能夠解決便秘的問(wèn)題，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。豆?jié){是有減肥的功效，豆?jié){除了有減肥的作用外，還能夠減少面部的青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚變得白皙潤(rùn)澤、容光煥發(fā)。豆?jié){也屬于利尿出汗的食物，水聚集在體內(nèi)無(wú)法地排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果是在減重期間，多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能夠減少水腫的機(jī)會(huì)，還能夠帶走一部分的熱量，讓人可以既能有吃的，又可以享受身體的減重效果。豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂肪的排泄，使皮下的脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品，喝豆?jié){的時(shí)候，腸胃就開(kāi)始消化豆?jié){，這里推薦大家在吃飯的時(shí)候喝一點(diǎn)，效果很好。如果是想在飯前喝，也是可以的，增加了飽腹感，也是可以起到減肥的作用。不過(guò)需要注意，喝豆?jié){最好是在活動(dòng)量大的時(shí)候喝，不然也會(huì)容易囤積脂肪。喝豆?jié){瘦身，不僅僅可以減肥，而且能夠改善便秘，不過(guò)豆?jié){減肥的效果不是很快，一般都要進(jìn)夠一個(gè)月后，才能看出來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 166510次

• 減肥可以喝什么粥
  減肥一般可以喝山藥粥、水果粥、皮蛋瘦肉粥、紅棗粥、五谷雜糧粥等粥品，減肥期間身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、山藥粥：山藥粥是用山藥、小米、大米等食材熬制的粥，山藥粥中含有淀粉、維生素、植物蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，減肥期間喝山藥粥可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。2、水果粥：水果粥是用菠蘿、西瓜、荔枝、山楂等水果熬制的粥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 用什么泡水喝可以減肥
  一般情況下用什么泡水喝都達(dá)不到減肥的效果，想要減肥需要嚴(yán)格控制飲食，還要多參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉?；颊呷羯眢w比較肥胖，主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高熱量的食物。因?yàn)閿z入熱量過(guò)多，熱量不能夠被完全消耗，就會(huì)在體內(nèi)堆積形成脂肪儲(chǔ)存下來(lái)，導(dǎo)致患者肥胖。建議減肥的患者平時(shí)一定要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，不能夠吃一些高熱量以及
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 170次

• 喝中藥可以減肥嗎
  可以減肥的
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2020-03-04 1700次

• 喝中藥可以減肥嗎
  可以根據(jù)體質(zhì)舌苔脈象調(diào)理身體，能達(dá)到一定的效果，但是很慢，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥
  侯金萍 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 1401次