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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過長，眼睛就會(huì)過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6699次

• 眼睛看光刺眼怎么回事

  如果眼睛出現(xiàn)看光刺眼，首先要考慮是不是視疲勞了，是不是近距離用眼過多、熬夜、看電子產(chǎn)品過度造成的，這是最常見的原因。如果有這些因素，就要用緩解疲勞的滴眼液，同時(shí)減少用眼、補(bǔ)充維生素A的食物，癥狀會(huì)逐漸的減輕。此外，畏光要考慮是不是有炎癥，有結(jié)膜炎、角膜炎，角膜炎常見有細(xì)菌性角膜炎、病毒性角膜炎和真菌性角膜炎，都會(huì)出現(xiàn)畏光、流淚的表現(xiàn)，角膜炎需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，做裂隙燈等，明確是哪一種感染，才能夠?qū)?yīng)的進(jìn)行處理。此外淚液分泌減少、干眼癥，甚至干眼癥比較重的人會(huì)有角膜上皮剝脫，也會(huì)出現(xiàn)畏光、怕光，這時(shí)要做淚液分泌試驗(yàn)、淚膜破裂時(shí)間等等，來明確是不是干眼癥，需要給予相應(yīng)的處理。所以出現(xiàn)畏光流淚，通過休息、點(diǎn)緩解疲勞的滴眼液、點(diǎn)緩解潤滑的滴眼液沒有好轉(zhuǎn)的，建議到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查。

  

  01:34
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 8365次

• 看電腦眼睛疼怎么解決
  看電腦眼睛疼痛可見有很多原因?qū)е拢鶕?jù)不同的原因，選擇相應(yīng)的措施來緩解。如果是因?yàn)殚L時(shí)間看電腦眼睛疼痛，是疲勞所致，可以閉目養(yǎng)神，適當(dāng)?shù)呐P床休息，保證充足，良好的睡眠狀態(tài)，一般能夠緩解眼睛疼痛的癥狀。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用生理鹽水沖洗眼球，可以選擇使用珍珠明目液等點(diǎn)滴眼球，也能夠促進(jìn)眼睛疼痛癥狀的緩解。如果是因?yàn)殚L期看電腦，免疫力下降受到了病毒感染引起的結(jié)膜炎導(dǎo)致的疼痛，通常可以選擇使用利巴韋林滴眼液點(diǎn)滴眼球，緩解癥狀。如果是細(xì)菌感染引起的，可以使用氯霉素滴眼液點(diǎn)滴眼球，緩解眼痛的癥狀。
  語音時(shí)長 01:39”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-11-20 3095次

• 電腦看多了眼睛疼怎么辦
  1，要定時(shí)休息。如每看書或是用電腦2小時(shí)，要休息十到十五分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀和轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，做眼保健操等。只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。2，注意滋潤眼睛多眨眼。用電腦時(shí)最好保持十五到二十度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處，還可以在座位附近放置茶水增加周圍濕度。3，注意營養(yǎng)均衡。多吃堅(jiān)果類食物，多吃富含鈣蛋白質(zhì)的食物，避免偏食，控制甜食，因?yàn)榇x糖分時(shí)須依靠維生素b1，糖分若攝取過多將會(huì)造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅(jiān)果類食物，多咀嚼能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。
  語音時(shí)長 1:37”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 12394次

• 看電腦眼睛疼怎么解決
  看電腦眼睛疼，可通過改變用眼習(xí)慣、使用眼藥水、做眼睛保健操等方法解決。1、改變用眼習(xí)慣：通過改變用眼習(xí)慣來改善癥狀，減少電腦的使用時(shí)間，每使用一段時(shí)間需要進(jìn)行眼部休息，例如每使用20分鐘電腦，往遠(yuǎn)處眺望30秒鐘，通過往遠(yuǎn)處看可以放松眼部肌肉，在使用電腦時(shí)可以保持一定的距離，眼睛不要離電腦太近。2、使
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-07 1320次

• 看電腦眼睛疼怎么解決
  長時(shí)間面對電腦屏幕，眼睛疼痛不適是許多人都會(huì)遇到的問題。這種情況通常是由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎等多種因素引起的。為了緩解眼睛疼痛，保護(hù)視力健康，可以采取以下科學(xué)有效的方法。合理安排用眼時(shí)間至關(guān)重要，每隔40分鐘左右，應(yīng)讓眼睛休息5-10分鐘
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 眼睛看幾分鐘電腦就疼
  在這之前看手機(jī)電腦時(shí)間長嗎？
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2020-03-26 1201次

• 工作長時(shí)間看電腦，眼睛酸
  可以用用七葉洋地黃雙甘眼藥水，玻璃酸鈉眼藥水治療
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-04-23 1400次