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• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過(guò)于敏感，稍微刺激就會(huì)痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過(guò)程中進(jìn)化的不是特別完美，相對(duì)比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會(huì)痙攣、抽筋。這時(shí)候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長(zhǎng)，持續(xù)拉長(zhǎng)癥狀才會(huì)緩解。有時(shí)候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺(jué)后半夜著涼了也會(huì)抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因?yàn)樗呀?jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會(huì)強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4618次

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過(guò)度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測(cè)，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過(guò)多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè)，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來(lái)，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門(mén)診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺(jué)前量?jī)纱尉蛪蛄?。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕海鸫仓蟮那宄垦獕?，是你一天中血壓最高值，如果你這個(gè)血壓值，能夠通過(guò)藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識(shí)，合理選擇、合理去測(cè)量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買(mǎi)，電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測(cè)血壓，會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25

  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 3277次

• 手指經(jīng)常抽筋
  手指經(jīng)常性的出現(xiàn)抽筋的情況，基本上就是由于一些疾病導(dǎo)致的，比如最常見(jiàn)的就是一些頸椎病，頸椎病的這種疾病最常見(jiàn)的癥狀就是手指出現(xiàn)麻木，然后還會(huì)出現(xiàn)一些肩膀的酸痛或者上肢出現(xiàn)一些放射性疼痛、活動(dòng)受到限制等等一些不適的癥狀。除了頸椎病，還不能排除由于末梢神經(jīng)炎，末梢神經(jīng)炎的這種疾病，是由于很多種原因而引起的，病因不是很明確，末稍神經(jīng)炎的這種疾病，多會(huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻或者是無(wú)力、疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生。另外，再有一種情況就是由于糖尿病引起的，糖尿病周?chē)纳窠?jīng)病變，然后血糖沒(méi)有控制在正常的范圍，而引發(fā)出現(xiàn)的手指發(fā)麻。出現(xiàn)手指經(jīng)常抽筋的情況或者是發(fā)麻的情況，一定要積極的去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后再給予一定的治療措施來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-13 6005次

• 小腿經(jīng)常抽筋
  小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況引起的因素還是比較多的，多可能是由于以下的因素導(dǎo)致。比如小腿部位受寒冷的刺激，白天超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致身體內(nèi)的水分流失比較多或者是由于小腿部位的乳酸大量堆積，身體內(nèi)長(zhǎng)期的缺鈣或者是長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，血管因素，血栓等疾病都是引起小腿部位經(jīng)常性出現(xiàn)抽筋的原因。小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，日常生活中盡量的多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，然后盡量的多曬太陽(yáng)，有利于維生素的生成。另外，夜晚盡量注意腿部的保暖，避免經(jīng)常性的進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。發(fā)生抽筋的情況以后最好是建議臥床的休息，然后簡(jiǎn)單的給予熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。具體看一下癥狀能不能得到緩解，如果癥狀不能得到緩解，然后再去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-27 26682次

• 手指經(jīng)常抽筋
  手指經(jīng)常性的出現(xiàn)抽筋的情況，基本上就是由于一些疾病導(dǎo)致的，比如最常見(jiàn)的就是一些頸椎病，頸椎病的這種疾病最常見(jiàn)的癥狀就是手指出現(xiàn)麻木，然后還會(huì)出現(xiàn)一些肩膀的酸痛或者上肢出現(xiàn)一些放射性疼痛、活動(dòng)受到限制等等一些不適的癥狀。除了頸椎病，還不能排除由于末梢神經(jīng)炎，末梢神經(jīng)炎的這種疾病，是由于很多種原因而引起
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 176次

• 手經(jīng)常抽筋
  引起手抽筋的原因有很多，明確了病因才能更好的進(jìn)行治療。1.動(dòng)脈硬化。年齡增加，會(huì)引起動(dòng)脈硬化，血液供應(yīng)不足等障礙，一旦氣候變化，天氣變冷，這些障礙會(huì)更加突出，所以手腳會(huì)有抽筋。這是中老年人半夜痙攣的主要原因。2.高血脂。血液較粘和較慢的流動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致半夜出現(xiàn)痙攣的情況。3.缺鈣。缺鈣也是常見(jiàn)原因。特別
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 26140次

• 主任你好，這是高血壓?jiǎn)幔?/div>

  你好

  林允偉 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2020-02-22 1300次

• 主任你好我31歲有點(diǎn)早泄請(qǐng)問(wèn)主任該吃什么
  除了早泄還有什么癥狀呢？
  陳立寬 主任醫(yī)師保山市中醫(yī)醫(yī)院、保山中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校直屬附屬醫(yī)院

  2021-01-12 1202次