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我有一個(gè)壞習(xí)慣,老是喜歡聞指甲縫的味道怎

2020-07-03 6375次

病情描述:

我有一個(gè)壞習(xí)慣,老是喜歡聞指甲縫的味道怎么辦,兩年多了,常被人誤以為我在摳鼻子,上班也聞?dòng)兄苯佑绊懝ぷ餍?。煩惱,有時(shí)導(dǎo)致情緒緊張。想得到醫(yī)生的心理疏導(dǎo)

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你好,請(qǐng)問還有其他什么嗎?
我有一個(gè)壞習(xí)慣,老是喜歡聞指甲縫的味道怎么辦,兩年多了,常被人誤以為我在摳鼻子,上班也聞?dòng)兄苯佑绊懝ぷ餍?。煩惱,有時(shí)導(dǎo)致情緒緊張。想得到醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
還有其他癥狀嗎?
沒有
自己意識(shí)到以后能及時(shí)控制終止嗎?
自己有點(diǎn)難控制住,如果帶手套做非常臟的工作的時(shí)候就可以控制的住,如果無聊下來又來了,上班也是差不多這樣影響工作
很頻繁嗎?
是的,有事沒事就這個(gè)動(dòng)作,一分鐘一次以上,都成生活習(xí)慣了我要改正,同時(shí)想得到醫(yī)生的幫助
平時(shí)討厭的味道是什么?
好像沒有討厭的味道,這個(gè)習(xí)慣味覺很難改變,我這個(gè)情況相當(dāng)于啃指甲一樣
如果有特別討厭的味道就好辦了……
心理上改如何才可以控制的住這樣的壞習(xí)慣呢?我想徹底改個(gè)習(xí)慣。我告訴自己不要有這樣的習(xí)慣,老是情不自禁的,上癮的感覺
本來我想的方法是給你手指甲里涂上你厭惡的味道…
還有別的方法或者…
說實(shí)話只是習(xí)慣問題主要還是得靠自己平時(shí)多注意多糾正。因?yàn)椴皇遣“Y,所以無法通過藥物來治療。既然習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的,也可以通過強(qiáng)化來慢慢糾正
嗯,有可能一半是我個(gè)人太過內(nèi)向?qū)е拢话汩_朗活潑的人基本沒有這樣的習(xí)慣。我還是要自己強(qiáng)調(diào)一下自己吧,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝你成功,生活愉快

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