問晚上睡不著經(jīng)常會(huì)睡不著，難入睡，別人對(duì)我
2020-10-27 1899次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 5674次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 227288次
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晚上睡不著晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險(xiǎn)和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和病因來對(duì)癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-20 102361次
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我睡不著我胸口悶如果感到胸口悶堵，呼吸困難，睡不著，很有可能的是得了心臟病，最好的去醫(yī)院檢查一下身體，以免釀成大禍。以后千萬不要吃辛辣、多鹽、多油的食物，要多吃水果，否則會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的處在壓抑、郁悶的情緒當(dāng)中胸口悶堵是很有可能發(fā)生的，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的調(diào)整一下心態(tài)，可以去外面走走，開闊一下視野，找個(gè)沒人地方發(fā)泄一下，這樣有可能就會(huì)緩解到壓力。還有就是在生活中一定要保持樂觀的心態(tài)。有可能是肺部疾病，可能得了某些肺部疾病也會(huì)引發(fā)這一狀況，可以去醫(yī)院拍一個(gè)核磁共振。另外也有可能是呼吸道受阻引起的，有些呼吸道異物引起呼吸道受阻，也會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀?？赡苡捎诤粑篱L(zhǎng)了腫塊或者是甲狀腺腫大也可能導(dǎo)致阻塞，這時(shí)候應(yīng)當(dāng)立即去醫(yī)院就診，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 37974次
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晚上睡不著晚上睡不著通常是因?yàn)閴毫^大、抑郁癥、焦慮癥等原因造成，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后做針對(duì)性治療。1、壓力過大：如果患者短時(shí)間內(nèi)壓力比較大，可能就會(huì)導(dǎo)致患者情緒比較煩躁以及壓抑，從而影響到睡眠，出現(xiàn)晚上睡不著，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜位蛘咦鲆恍┳约合矚g的事情分散壓力。2、抑郁
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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晚上腳軟睡不著怎樣入睡晚上腳軟睡不著可能是過度勞累、缺鈣、貧血等原因引起，可以通過按摩、服用藥物等方法改善。1、過度勞累：如果最近一段時(shí)間身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，容易使體內(nèi)分泌大量的乳酸，在腿部堆積后，可能會(huì)引起腿部酸軟無力的癥狀，還會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量。此時(shí)可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠消除疲勞感，對(duì)入睡有
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-02 0次
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晚上睡不著，很難入睡睡前不要從事緊張的工作，聽一聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，看是否改善。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-04-19 1801次
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晚上經(jīng)常睡不著請(qǐng)問有什么不舒服
馮立剛
副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-10-27 1000次
