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問(wèn)你好我女朋友睡不著覺(jué)還多夢(mèng)心情不好

2020-02-24 1780次

病情描述:

你好我女朋友睡不著覺(jué)還多夢(mèng)心情不好是什么原因呢?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象考慮是精神壓力大導(dǎo)致的,建議學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我放松心情,癥狀嚴(yán)重的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用安定類的藥物緩解,睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶或者用熱水泡腳幫助睡眠。
也可以睡前喝30克紅酒
失眠多夢(mèng)現(xiàn)象和自身的心理因素有關(guān),因?yàn)榫窬o張,苦惱憂慮導(dǎo)致的。要保持規(guī)律的生活作息,按時(shí)作息,避免情緒刺激,遵醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦的藥物緩解治療。
我愛(ài)人晚上睡不著覺(jué)還多夢(mèng)心情還煩躁請(qǐng)問(wèn)能有什么辦法嗎?
目前的這種情況就是一種精神心理壓力因素,形成的一種焦慮和抑郁的表現(xiàn),從而出現(xiàn)的癥狀,治療的基礎(chǔ),首先要緩解心理壓力,建議平時(shí)盡量的多參加公共娛樂(lè)活動(dòng),培養(yǎng)興趣愛(ài)好,豐富生活內(nèi)容,充實(shí)生活,在生活中尋找心理壓力釋放的方法,尋找生活的支撐點(diǎn),促進(jìn)植物神經(jīng)功能平衡,效果不能改善的,可以考慮服用藥物改善情況。
失眠多夢(mèng)伴有心情不舒,平時(shí)可以用枸杞子,玫瑰花,陳皮,酸棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣,安神的功效。亦可以口服一些中成藥,如逍遙丸,疏肝理氣丸等能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮(zhèn)心安神的功效。
平時(shí)要保持心情上的舒暢,避免不良情緒的刺激,要以放松順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持體育鍛煉,多參加戶外運(yùn)動(dòng),可以參加陶冶情操的文藝活動(dòng)。飲食上要以清淡飲食為主,少食辛辣刺激,油膩性食物,睡覺(jué)前不要吸煙,喝酒,喝濃茶,喝咖啡等,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
失眠、多夢(mèng)、心情不好,主要還是由于情緒方面的原因。針對(duì)于這樣的情況,可以適當(dāng)?shù)倪x擇心理咨詢的治療,進(jìn)行情緒方面的管理學(xué)習(xí)。 另外生活不良習(xí)慣也需要改善,包括白天過(guò)度的睡眠,晚上過(guò)度的熬夜,這樣都會(huì)影響到睡眠。白天應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)、多聽(tīng)舒緩的音樂(lè),保持情緒的平穩(wěn)以及愉悅,這樣才能夠?qū)λ咂鸬揭粋€(gè)很好的作用。
我家她戶外運(yùn)動(dòng)挺頻繁的
她白天也不睡覺(jué)啊
她這樣不睡覺(jué)不行
睡覺(jué)前泡腳!
喝牛奶
喝紅酒30克
失眠多夢(mèng)伴有心情不舒,平時(shí)可以用枸杞子,玫瑰花,陳皮,酸棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣,安神的功效。亦可以口服一些中成藥,如逍遙丸,疏肝理氣丸等能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮(zhèn)心安神的功效。
減少戶外活動(dòng)
現(xiàn)在正好在全國(guó)疫情開(kāi)始的時(shí)候我們都不出門(mén)了所以就沒(méi)有戶外活動(dòng)了
但還是睡不著覺(jué)???
失眠多夢(mèng)伴有心情不舒,平時(shí)可以用枸杞子,玫瑰花,陳皮,酸棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣,安神的功效。亦可以口服一些中成藥,如逍遙丸,疏肝理氣丸等能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮(zhèn)心安神的功效。
睡覺(jué)前泡腳!
睡前可以喝牛奶
睡前可以喝30克紅酒
壓力不要太大
不要胡思亂想
開(kāi)心點(diǎn)
就這些嗎
你先試試看看能不能緩解失眠
如果繼續(xù)失眠還可以服用天王補(bǔ)心丹,可以有效緩解失眠!
哦好的謝謝老師今天就到這吧。
還可以服用唑吡坦!提高我們的睡眠質(zhì)量
不用謝
好的
如果明天還是失眠!你再來(lái)找我!
今天身體情況怎樣?

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