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• 如何增強勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來，嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴(yán)重程度最直觀的判斷標(biāo)準(zhǔn)。那么如何能夠增強勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強體育鍛煉，強健的身體是性生活堅強的后盾。平時可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對前列腺有好處，例如提肛運動或深蹲，可以增強勃起硬度，延長勃起時間。其次，注意飲食調(diào)理，改掉不良的生活習(xí)慣，例如長期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過度的勞累，節(jié)制性生活。飲食上要適量進(jìn)食溫補的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產(chǎn)品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因為偶爾的不成功耿耿于懷。要注意舒緩壓力，不要有緊張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數(shù)患者勃起功能障礙與心理因素有關(guān)，長期的心理壓力，會硬性惡性循環(huán)。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。其中因口服藥物方法簡單，所以成為應(yīng)用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達(dá)拉非，因具有起效快、作用時間長、不良反應(yīng)小的特點而受到患者的喜愛。

  

  04:03
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 23420次

• 陰莖勃起時間短怎么回事

  陰莖勃起時間短通?？紤]是性功能相關(guān)的障礙，包括射精功能的障礙，如早泄或者勃起功能障礙，通?？赡芨睦硇缘囊蛩鼗蛘咂髻|(zhì)性的因素具有一定的聯(lián)系。心理性的因素包括患者的緊張、焦慮、夫妻感情不和諧、壓力過大等都會導(dǎo)致性生活不滿意、陰莖勃起時間過短。而器質(zhì)性的疾病，如高血壓、糖尿病、血管硬化等都可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)勃起功能的障礙。而陰莖敏感度過高，也會導(dǎo)致早泄的現(xiàn)象發(fā)生。在臨床上可以針對原因給予對癥的治療，包括采取心理性的疏導(dǎo)、心理的調(diào)節(jié)以及給予原發(fā)疾病的控制和治療，如控制血糖、血壓、血管的硬化，同時可以輔助西地那非、他達(dá)拉非，甚至達(dá)泊西汀等藥物改善患者的狀態(tài)。對于嚴(yán)重器質(zhì)性血管性的病變，必要時需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-07-07 6608次

• 陰莖勃起硬度看什么科
  陰莖勃起硬度需要到男科或者泌尿外科就診，通過睡眠勃起試驗，陰莖海綿體血管彩超，系統(tǒng)判斷陰莖勃起硬度，在日常生活中需要注意以下幾個方面：第一個，很多患者因為心里緊張導(dǎo)致了陰莖勃起硬度下降，患者需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免緊張、焦慮的心理。第二個，患者需要戒煙戒酒，戒除手淫等不良嗜好，均衡飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含有纖維素的水果以及蔬菜。
  語音時長 01:09”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-20 2631次

• 勃起硬度不夠
  男性在性生活時陰莖勃起硬度不夠，常常對性生活產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的患者造成陽痿，使得陰莖勃起以后陰莖無法插入女性的陰道，造成性交困難。勃起功能障礙屬于男性性功能障礙中發(fā)病率很高的一種疾病，造成勃起功能障礙有很多原因，其根本是由于在性生活時陰莖海綿體的充血不足引起的，由于陰莖海綿體充血不足，使得陰莖無法達(dá)到勃起的硬度。通常來說心理因素是引起勃起功能障礙很重要的一方面，比如說患者在性生活時緊張、焦慮或者近期患者過分的勞累、性欲減退等，都是造成勃起硬度不夠常見的原因。一些器質(zhì)性的病變，比如說陰莖有動靜脈瘺或者陰莖動脈狹窄，也是造成勃起硬度不夠常見的原因。
  語音時長 01:21”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-04-26 26235次

• 陰莖勃起硬度不夠怎么辦
  陰莖勃起硬度不夠可能是精神過度緊張、龜頭炎、尿道炎、前列腺炎、前列腺增生等原因引起，可以選擇加強護(hù)理、藥物治療等方法改善，并及時去醫(yī)院就診。1、精神過度緊張：如果在性生活前精神過度緊張，會對陰莖部位的供血造成影響，此時會影響勃起的硬度。需要保持情緒平穩(wěn)，及時消除焦慮、緊張等情緒。2、龜頭炎：此疾病可
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 提高勃起硬度
  陰莖勃起主要是由海綿體充血引起的，海綿體充血充分就會使勃起的硬度較好，如果海綿體充血不足，陰莖勃起硬度相對較差，提高陰莖勃起硬度，主要是在性生活時，促進(jìn)陰莖海綿體的血液供應(yīng)，從而來提高勃起硬度。常用的方法是性感集中療法，性感集中療法就是要求男性在性生活時充分的享受性刺激，全身心的投入，這樣有助于提高
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 5217次

• 運動能增強陰莖勃起硬度和勃起時間嗎
  你好，根據(jù)你所描述的情況，平時加強鍛煉的話，是有利于陰莖勃起來的。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-08-27 2204次

• 什么運動能增加勃起硬度和勃起時間
  這個需要慢跑深蹲溫?zé)崴?/div>

  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-09-14 2002次