問(wèn)頭暈心煩失眠多夢(mèng)早醒
2020-06-03 1362次
病情描述:
提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實(shí)錄
為你推薦
-
失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理患者:您好!我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡,并且做夢(mèng)比較多,有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理?藥師:您好!失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài),改善生活習(xí)慣等方面入手。首先,失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài),放松緊張的心情,舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己,減少不必要的思慮。其次,飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物,飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食,睡前不要喝濃茶,吃巧克力、也不要抽煙,可以喝一杯溫牛奶。再次,調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯,然后聽一些比較舒緩的音樂(lè)。最后,如果還是無(wú)法入睡,可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物,改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:21
-
失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理?像我們得了失眠多夢(mèng),這些比較難受的疾病的時(shí)候,我們可以用中醫(yī)辨證的方法,進(jìn)行自我調(diào)理,我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生,讓他給望聞問(wèn)切四診,讓他進(jìn)行辨證論治,定出我們是屬于哪一種類型的失眠,哪一種類型的多夢(mèng),然后進(jìn)行相應(yīng)的處方,或者是針灸治療,那比如說(shuō)心腎不交型的,我們可以服用交泰丸,心脾兩虛型的,我們可以用這個(gè)歸脾丸,像肝火上炎型的,我們可以用加味逍遙丸,胃腹失和型的,我們可以用加味保和散,來(lái)進(jìn)行治療,像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型,來(lái)進(jìn)行治療,像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾,這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法,來(lái)進(jìn)行治療。01:29
-
失眠多夢(mèng)易醒失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重,想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加,失眠多夢(mèng)是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足,又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過(guò)短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見(jiàn)病,預(yù)防失眠,保持樂(lè)觀,知足常樂(lè)的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡,建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡正常醒節(jié)奏,創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制,如睡前半小時(shí)洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)建立起入睡條件反射。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
-
睡覺(jué)易醒多夢(mèng)頭暈這種情況傾向于神經(jīng)衰弱,具體情況需要到醫(yī)院進(jìn)行確診,建議患者保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣,注意鍛煉身體,養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣是人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),而且控制自己的情緒。飲食應(yīng)該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果,要戒煙戒酒,晚餐之后到睡前,不要也飲酒、咖啡、茶、可樂(lè)等刺激性的食品,睡覺(jué)前應(yīng)該喝一杯熱牛奶,泡一個(gè)熱水腳或者是中醫(yī)結(jié)合針灸和現(xiàn)代心理疏導(dǎo)總結(jié)來(lái)進(jìn)行治療,睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶,聽一聽輕音樂(lè)。伸懶腰是促進(jìn)睡眠很好的方法,同時(shí)避免激烈的活動(dòng)或是興奮的事情,要少喝水,晚飯不要過(guò)飽。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
-
睡覺(jué)易醒多夢(mèng)頭暈這種情況傾向于神經(jīng)衰弱,具體情況需要到醫(yī)院進(jìn)行確診,建議患者保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣,注意鍛煉身體,養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣是人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),而且控制自己的情緒。飲食應(yīng)該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果,要戒煙戒酒,晚餐之后到睡前,不要也飲酒、咖啡、茶、可樂(lè)等刺激性的食品,睡覺(jué)前應(yīng)該喝一杯
-
失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理失眠多夢(mèng)易醒一般是環(huán)境因素、精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌?,可以去醫(yī)院查明原因后通過(guò)加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法調(diào)理。1、環(huán)境因素:如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線過(guò)于強(qiáng)烈,容易影響正常的睡眠質(zhì)量,從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易驚醒的情
-
頭暈心煩失眠多夢(mèng)早醒.這些癥狀多久了?
-
頭暈乏力心煩失眠多夢(mèng)早醒考慮貧血有關(guān)系建議血常規(guī)檢查