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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5156次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過(guò)度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說(shuō)喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1918次

• 很想睡覺(jué)又睡不著
  很想睡覺(jué)又睡不著，可能是因?yàn)榘滋斓墓ぷ鲏毫^(guò)大，也有可能是因?yàn)樾睦韷毫Ρ容^大。有人在入睡的時(shí)候都會(huì)帶有一些不良的情緒，比如說(shuō)很有可能會(huì)想起當(dāng)天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會(huì)引起這樣的情況。建議以下幾個(gè)方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺(jué)，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，因?yàn)樗X(jué)之前喝一杯牛奶的話可以促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺(jué)之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺(jué)之前做一些運(yùn)動(dòng)，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺(jué)之前一點(diǎn)適量的運(yùn)動(dòng)是可以讓人感覺(jué)到疲倦，讓人盡快的進(jìn)入睡眠，這是這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)一定是有氧運(yùn)動(dòng)，如果睡前做了太劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮很難入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 60878次

• 想睡覺(jué)睡不著
  失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、緊張、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等這些精神因素，常常可以引起失眠，建議患者：第一，要有規(guī)律的進(jìn)行建立生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律，要堅(jiān)持每天晨起，慢跑鍛煉十五分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。第二，要調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。第三，要睡前洗一個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí)，聽一聽輕松愉快的音樂(lè)。第四，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用。可以用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療，比如說(shuō)服用天王補(bǔ)心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力。不要暴飲暴食，要按時(shí)吃飯，飲食應(yīng)該要清淡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 15919次

• 老人晚上困了,想睡覺(jué)又睡不著
  老人晚上困了，想睡覺(jué)又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺(jué)又睡不著，難以入睡，心悸多夢(mèng)，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥狀，所以當(dāng)老人出現(xiàn)晚上困了，想睡覺(jué)又睡不著的情況時(shí)，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 705次

• 晚上九點(diǎn)就想睡覺(jué)
  晚上九點(diǎn)就想睡覺(jué)，可能是穩(wěn)定的生物鐘、脾虛濕困等原因所致。出現(xiàn)這種情況時(shí)，患者要積極去檢查，如果是脾虛濕困，可以通過(guò)使用藥物等方法來(lái)治療。1、穩(wěn)定的生物鐘：患者經(jīng)常在晚上九點(diǎn)左右就入睡，形成了穩(wěn)定的生物鐘，在晚上九點(diǎn)時(shí)大腦會(huì)釋放信號(hào)，患者就會(huì)表現(xiàn)為想睡覺(jué)。此時(shí)患者可以上床進(jìn)入睡眠狀態(tài)，避免熬夜或者不
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 1771次

• 老年人傍晚想睡覺(jué)半夜又睡不著
  您好，半夜睡不著，考慮是心腎不交或者是陰虛火旺引起的，可以口服一些中成藥或者中藥湯藥治療。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-02-26 1201次

• 白天想睡覺(jué)晚上又睡不著怎么辦
  白天盡量不要睡
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-11-24 1201次