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問(wèn)睡覺(jué)總是做夢(mèng)是什么原因

2020-03-27 1036次

病情描述:

睡覺(jué)總是做夢(mèng)是什么原因

提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

經(jīng)常做夢(mèng)可能是由于近期生活壓力過(guò)大或者是精神緊張、焦慮等因素引起的神經(jīng)衰弱,會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。平時(shí)要多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè),多和朋友交流,緩解緊張的情緒,按時(shí)作息,多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。(治療藥物:谷維素片+維生素B1片+安神口服液。)

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