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40歲的男人補腎壯陽的東西

2020-03-26 1836次

病情描述:

40歲的男人補腎壯陽的東西

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建議您平時飲食上多吃牛羊肉狗肉,牛奶,雞蛋,黑米,黑豆,黑芝麻,黑桑葚,堅果類的食物和產(chǎn)品泥鰍都有很好的補腎的功效,平時可以用枸杞,瑪卡泡水喝。建議您平時多做有氧運動,快步走,慢跑。可以做一些有抗阻力鍛煉。增強(qiáng)男性荷爾蒙的分泌,對男性性功能是有一定的好處的。保證充足的睡眠,不要熬夜。

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