問(wèn)我是焦慮癥,恐懼緊張擔(dān)心,身體總是不停的
2020-08-04 1224次
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焦慮癥身體的癥狀表現(xiàn)有哪些目前人們生活壓力都比較大,工作、學(xué)習(xí)、家庭的壓力都比較大,所以容易有一些焦慮的表現(xiàn)。如果患者突然出現(xiàn)頭暈心慌,或者身體的不適、氣短,這些我們可以到醫(yī)院,做一些心電圖或者胸片,或者B超可以排除一下,機(jī)體有沒(méi)有器質(zhì)性的疾病,也就是真正的臟器,有沒(méi)有發(fā)生問(wèn)題。如果經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,我們要考慮是不是存在焦慮,我們有一些焦慮的自評(píng)量表,可以幫助我們判斷自己,是不是存在焦慮。如果存在焦慮及時(shí)上醫(yī)院就診,焦慮癥可以有很多的臨床表現(xiàn),比如說(shuō)頭暈、心慌、氣短,還有全身多處的疼痛,或者是失眠。如果我們經(jīng)過(guò)醫(yī)生,排除器質(zhì)性疾病的話,我們要考慮是否自己存在焦慮。01:22
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什么是焦慮癥我們平常所說(shuō)的焦慮癥,在精神科臨床統(tǒng)稱為焦慮障礙。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn),焦慮障礙的終生患病率為25%,美國(guó)研究焦慮障礙的發(fā)病率,在所有的精神障礙里排行第二位。所以說(shuō)焦慮障礙的發(fā)病率比較高,焦慮障礙的病程比較長(zhǎng),所以在了解焦慮障礙之前,我們首先了解三個(gè)概念,大家都害怕焦慮,都覺(jué)得焦慮不好,其實(shí)焦慮是一個(gè)正常的情緒反應(yīng),是我們面對(duì)一些應(yīng)激的環(huán)境,比如考試生活中的變故,一種正常的情緒反應(yīng),如果這個(gè)時(shí)候,我們可以調(diào)動(dòng)我們的資源,去應(yīng)對(duì)這個(gè)變化,更好地去做好眼下的事情,如果這種狀況持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng),對(duì)人其實(shí)影響會(huì)非常非常大。這就是第二個(gè),我們說(shuō)的病理性焦慮,病理性焦慮是什么,一個(gè)人持續(xù)沒(méi)有原因的緊張不安,就是外界沒(méi)有什么刺激,但是就感覺(jué)到緊張不舒服,恐懼、擔(dān)心、害怕,沒(méi)有刺激源,預(yù)感到大禍臨頭,總有不好的事情要發(fā)生,不好的事情要發(fā)生。這時(shí)候合并的,自主神經(jīng)功能的癥狀有什么呢,比如有時(shí)候大汗淋漓,胸悶心慌氣短,所以我們管這時(shí)候,叫一種病理性的焦慮,這是一種不正常的焦慮的反應(yīng)了,再往下發(fā)展,當(dāng)病理性焦慮再持續(xù)一定的時(shí)間,臨床大概是六個(gè)月左右,這時(shí)候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說(shuō)的焦慮癥,焦慮癥其實(shí)最大的影響,對(duì)人的社會(huì)功能影響特別特別大,影響人的生活,工作等等。01:53
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擔(dān)心焦慮癥而焦慮當(dāng)感到焦慮的時(shí)候,不要急著去除掉,而是先要判斷自己的焦慮是適應(yīng)性的還是非適應(yīng)性的,其次是調(diào)整自己的認(rèn)知,還有深度的放松,心理學(xué)上有一些專門的方法幫助人進(jìn)行深度的放松,呼吸放松法,肌肉放松法和想象放松法。呼吸放松是指運(yùn)用腹式的呼吸,放慢呼吸的頻率,在這種調(diào)節(jié)呼吸的過(guò)程當(dāng)中讓人盡情放松,肌肉放松指的是讓肌肉先收緊再放松,這樣從頭到腳逐步的進(jìn)行練習(xí)。想象放松是指想象一個(gè)愉悅美好的場(chǎng)景,比如說(shuō)沙灘,并且能充分的調(diào)動(dòng)自己的感受器官,比如去想象沙灘的氣味,顏色等等,環(huán)境對(duì)于情緒其實(shí)有一定暗示作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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擔(dān)心衰老焦慮癥焦慮癥是指焦慮性神經(jīng)癥,使植物神經(jīng)一大類疾病中的最常見(jiàn)的,以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征,可分為慢性焦慮即廣泛性焦慮、急性焦慮發(fā)作兩種形式,主要表現(xiàn)為無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張、擔(dān)心、坐立不安,還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻以及運(yùn)動(dòng)性不安。總是擔(dān)心衰老和心臟病發(fā)作,其實(shí)是患有焦慮癥,這種情況下,要對(duì)焦慮癥進(jìn)行正規(guī)的藥物治療和心理治療,要給予苯二氮卓類藥及安定類藥物,如勞拉西泮、阿普唑侖等,抗焦慮藥物如黛力新、賽特勒等與藥物治療。還須同時(shí)給予心理輔導(dǎo),心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)以及非言語(yǔ)溝通,建立良好的醫(yī)患關(guān)系,應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)和醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識(shí),引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣等,藥物治療是治標(biāo),心理治療是治本,兩者缺一不可。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
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焦慮癥恐懼怕臟出現(xiàn)焦慮恐懼怕臟的情況,一般在臨床上比較常見(jiàn)的是強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥患者可能會(huì)出現(xiàn)一種強(qiáng)迫清潔的臨床表現(xiàn)。它的主要表現(xiàn)是害怕自己的手碰到物體后會(huì)沾染細(xì)菌、怕臟,所以說(shuō)會(huì)出現(xiàn)不得已的去清潔洗手,反復(fù)清洗直到認(rèn)為干凈為止,這個(gè)過(guò)程往往會(huì)感覺(jué)到非常的焦慮。有時(shí)在清洗過(guò)程當(dāng)中,因?yàn)榍逑吹拇螖?shù)、遍數(shù)沒(méi)有達(dá)到滿意的狀
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緊張焦慮癥怎么緩解緊張焦慮癥一般指的是焦慮癥,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解,比如丁螺環(huán)酮等,還可以配合心理療法緩解。焦慮癥的病因復(fù)雜,遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理因素等均與本病的發(fā)病有關(guān)系。患者主要會(huì)表現(xiàn)為心理焦慮、恐懼、緊張,并且不能自我控制,同時(shí)也會(huì)伴有心煩意亂、皮膚潮紅、心慌心悸、口干、氣短。如果是女性可能
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焦慮癥容易緊張這個(gè)就是要考慮藥物治療
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每天到傍晚就緊張恐懼血壓高是焦慮癥嗎緊張時(shí)有原因嗎?