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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20471次

• 如何瘦腰兩側(cè)的贅肉

  瘦腰兩側(cè)的贅肉可以采取吸脂方法。如果腰兩側(cè)贅肉局部面積不是很大，可以采取局部麻醉的方法進(jìn)行吸脂。如果腰兩側(cè)贅肉的范圍非常的大且廣，可能需要采取全麻的手術(shù)進(jìn)行操作。吸脂對(duì)于消除局部贅肉是非常有效的，通常在術(shù)后三個(gè)月就能夠達(dá)到穩(wěn)定效果。在手術(shù)后需穿三個(gè)月左右的塑身衣。塑身衣的作用：第一是可以有效的消腫，第二可以進(jìn)行局部吸脂區(qū)域的有效塑形。

  

  01:14
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 2968次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸疼
  如果病人出現(xiàn)了腰部?jī)蓚?cè)酸疼的情況，一是考慮有腰部肌肉的勞損，再就是考慮有腰部肌肉的受涼，腰部肌肉損傷以后治療不徹底，也會(huì)遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復(fù)的受力，從而導(dǎo)致了肌肉的松弛度減弱，從而導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣、僵硬，就會(huì)出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸痛，并且按壓時(shí)有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動(dòng)時(shí)癥狀會(huì)有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導(dǎo)致腰部肌肉劇烈的牽拉時(shí)引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，少?gòu)澭顒?dòng)，避免腰部過(guò)度的負(fù)重，并且多行熱敷治療，必要時(shí)可以外敷活血化瘀的膏藥。如果病人出現(xiàn)了腰部?jī)蓚?cè)酸疼的情況一是考慮有腰部肌肉的勞損大就是考慮有一部肌肉的數(shù)量，一部肌肉損傷以后治療不徹底，也會(huì)遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復(fù)的受力，從而導(dǎo)致了肌肉的松弛度減弱從而導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣僵硬，就會(huì)出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸痛并且按壓時(shí)有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動(dòng)時(shí)，癥狀會(huì)有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導(dǎo)致腰部肌肉劇烈的牽拉引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，少?gòu)澭顒?dòng)，避免腰部過(guò)度的負(fù)重，并且多行熱敷治療，必要時(shí)可以外敷活血化瘀的膏藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 14094次

• 腰兩側(cè)酸痛
  首先需要說(shuō)明一下在臨床上引起腰兩側(cè)酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對(duì)于這種情況多是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過(guò)高就會(huì)引起肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，針對(duì)于這種情況要想恢復(fù)的。嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，病情不利于恢復(fù)，需要囑咐病人避免久坐久站避免彎腰?？梢源鱾€(gè)腰帶，保護(hù)一下腰椎睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼的。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，吃半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體活血化瘀藥物治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 15918次

• 臉頰兩側(cè)淋巴結(jié)位置圖
  臉頰兩側(cè)的淋巴結(jié)主要分布于耳前、耳后以及下頜等部位，正常情況下淋巴結(jié)是摸不到的。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-09-20 1095次

• 大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑
  大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑考慮是濕疹、蕁麻疹等引起，需要根據(jù)原因選擇局部用藥和口服藥物治療。1、濕疹：濕疹可能是患者長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境或者精神過(guò)度緊張等原因引起，會(huì)導(dǎo)致患者的皮膚上出現(xiàn)紅色的小丘疹，周圍還會(huì)形成紅斑，可引起大腿兩側(cè)手臂兩側(cè)癢有紅斑的情況，并且瘙癢感會(huì)比較嚴(yán)重，甚至影響到正常的睡眠，可以遵
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-12 786次

• 胸部脹痛兩側(cè)前胸
  您好，根據(jù)您的描述，是左胸脹痛還是右胸脹痛？
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-09-02 1700次

• 鼻翼兩側(cè)粉刺如何根除
  可以晚上睡前外用一次達(dá)芙文
  盛宇俊 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-09 800次