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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4005次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11562次

• 肌肉酸痛是哪種感冒
  這種情況主要考慮可能是由于病毒感染導(dǎo)致的感冒，引起的全身肌肉酸痛等癥狀。這種情況下，患者可以配合醫(yī)生服用利巴韋林，或者是服用抗病毒口服液來進(jìn)行治療。另外，也可以配合醫(yī)生服用感康片來緩解癥狀。平時一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。同時還應(yīng)該要注意不要做劇烈的運(yùn)動，多休息，不要過度勞累，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。在日常生活當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，放松心情，不要有太大的壓力，需要注意觀察體溫?？从袥]有發(fā)燒的情況，一旦發(fā)現(xiàn)體溫超過38.5度，可以配合醫(yī)生服用布洛芬退燒的藥物，來進(jìn)行治療緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:07”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-21 3617次

• 感冒肌肉酸痛怎么緩解
  在感冒期間很容易出現(xiàn)肌肉酸痛，這是由于身體在發(fā)熱的時候，體溫偏高的時候，導(dǎo)致一些肌肉酸脹的表現(xiàn)，這個時候我們可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┙鉄徭?zhèn)痛的藥物比如對乙酰氨基酚或者是芬必得，既能夠起到一些緩解肌肉酸痛的癥狀，還能夠起到一些退熱的效果。感冒的治療主要是對癥治療，針對感冒病毒病沒有特效的抗病毒藥物，還需要從飲食和生活上進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，需要清淡飲食，多喝水，保證足夠的睡眠，還需要調(diào)整好睡眠狀態(tài)，如果合并細(xì)菌感染的感冒，則需要進(jìn)行規(guī)范的抗生素，抗感染等綜合處理。
  語音時長 1:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-19 11906次

• 感冒肌肉酸痛怎么緩解
  感冒肌肉酸痛可以服用布洛芬緩釋膠囊，此藥不僅可以緩解感冒導(dǎo)致的肌肉酸痛，還可治療感冒引起的發(fā)熱。感冒后要及時治療，不可拖延，本病以藥物治療為主，治療感冒的藥物有很多，主要包括中成藥和西藥。常用的中成藥有板藍(lán)根顆粒、荊防顆粒、抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等，常用的西藥有酚氨咖敏片、布洛芬緩釋
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-03-14 1494次

• 感冒肌肉酸痛怎么緩解
  感冒是會引起肌肉酸痛的，因此想要緩解要注意保暖多喝熱水，不要吃太涼的東西必要的時候可以吃點(diǎn)抗病毒的藥物。對于引起感冒的病毒，仍然沒有有效的治療方法。他們只能依靠身體的免疫系統(tǒng)來消除這些病毒。感冒患者應(yīng)根據(jù)支持治療進(jìn)行治療，特別注意休息、足夠的水、飲食清淡。藥物或其他方法可用于緩解感冒癥狀，身體會自然
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 29264次

• 感冒肌肉酸痛怎么治療
  您好，感冒，肌肉酸痛可以口服一些感冒藥，提高機(jī)體免疫力的藥物治療。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-27 900次

• 肌肉酸痛，嗜睡，是感冒引起的么？
  您好，我是翁醫(yī)生。
  翁武明 主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2019-12-18 1202次