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• 一米六五男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

  一米六五的男生標(biāo)準(zhǔn)體重大約是60公斤左右，標(biāo)準(zhǔn)體重按照計(jì)算公式身高(cm)減去105，在標(biāo)準(zhǔn)體重加減10%的范圍都正常。正常的體重有利人體的身體健康，過(guò)胖和過(guò)瘦都不是很好的。一個(gè)人要保證好良好體重，平時(shí)在飲食上一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，還要注意多參加體育鍛煉。不能養(yǎng)成不好的生活習(xí)慣，像抽煙、喝酒、熬夜等，而且晚餐要少吃。體重超標(biāo)可以誘發(fā)多種疾病，如糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等，一些疾病需要終身用藥，并且會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。體重偏輕有可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，患者就容易生病。

  

  01:49
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 10386次

• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 6794次

• 一米五六的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
  適合亞洲人的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式如下:標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9。如果身高一米五六計(jì)算如下:156-100=56，56×2=112，112×0.9=100；如果按照標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常。我們將100×1.1=110，100×0.9=90，因此一米五六的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為90到110斤。因此一米五六的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為90斤到110斤之間，如果一米五六的體重超過(guò)正常體重10%以上，我們稱為偏胖，超過(guò)正常體重的10%以下，我們稱為偏瘦。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-04-29 64410次

• 求快速減肥 一星期減5公斤10公斤
  關(guān)于這個(gè)話題，想講的是，這樣的想法是不正確，是違反人體生理規(guī)律，因?yàn)榭焖龠^(guò)度的失去體重，會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，對(duì)人體的內(nèi)分泌甚至健康造成極大的隱患一般來(lái)說(shuō)一星期減體重，一般不要超過(guò)一公斤，對(duì)于體重基數(shù)比較大，可以兩到三公斤，但是過(guò)度的減肥，會(huì)造成人體各方面器官的衰竭非常的嚴(yán)重所以一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么快速減肥的辦法，我們市面上所見(jiàn)的減肥的辦法，無(wú)非是禁止飲食，加快新陳代謝，這樣其實(shí)往往在后期會(huì)有急速的反彈并沒(méi)有特別好的減肥辦法，減肥是一個(gè)循序而進(jìn)的過(guò)程，要通過(guò)合理的飲食，提高人體的基礎(chǔ)新陳代謝，然后合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓身體處于健康的狀態(tài)，這樣才能達(dá)到很好的減肥效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 8182次

• 女孩身高一米四體重多少正常
  女孩身高一米四一般體重在63斤~77斤正常，這個(gè)時(shí)期的青少年生長(zhǎng)發(fā)育較快，應(yīng)該滿足日常營(yíng)養(yǎng)需要，合理進(jìn)行膳食安排。1、滿足日常營(yíng)養(yǎng)需要：這個(gè)時(shí)期的青少年因?yàn)樾玛惔x比較快，對(duì)能量的消耗增多，因此這時(shí)期要滿足機(jī)體對(duì)能量的需求。攝入充足的蛋白質(zhì)是身體增長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，青少年的機(jī)體組織器官發(fā)育迅速，因此
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-23 2622次

• 身高一米六的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
  身高一米六的標(biāo)準(zhǔn)體重是108~112斤，建議定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。身高是人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)。受遺傳因素的影響比較大，如果父母的身材比較高大，其子女的身材通常也比較高大。身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重通常有具體的公式，公式為標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高-70）×60%~（身高-80）×70%。由此可以推算，身
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-07-16 0次

• 女身高一米六三體重130斤需要減肥
  妳好
  張虎立 主治醫(yī)師成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院北教場(chǎng)分院

  2020-03-10 2601次

• 我女兒9歲半了身高一米33體重60斤開(kāi)始
  如果通過(guò)檢查骨齡大一歲的情況是需要及時(shí)的調(diào)整的，因?yàn)楣驱g偏大會(huì)導(dǎo)致早熟，甚至還會(huì)導(dǎo)致骨齡提前閉合不再長(zhǎng)高的現(xiàn)象影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)的飲食要格外的注意，盡量要調(diào)整，不要吃一些激素類的食物。
  商磊 主治醫(yī)師徐州市兒童醫(yī)院

  2020-04-12 2002次