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記憶力差該怎么辦

2020-03-25 1715次

病情描述:

記憶力差該怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行。 指導(dǎo)意見: 你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝,有助于睡眠作用??梢栽黾由眢w的鍛煉,才改善血液循環(huán)的新陳代謝,促進大腦的供血,增強你的記憶。
怎么泡呢
用開水直接泡嗎

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