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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊獾娘嬍吃偌由线m量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 11233次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，通過(guò)血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來(lái)越多見(jiàn)，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖，再加上飲食上過(guò)度的油膩，大魚大肉吃得過(guò)多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過(guò)多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12724次

• 怎么補(bǔ)充睪丸酮
  補(bǔ)充睪丸酮首先要多吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量較高，卻也是合成性激素最重要的地方，適量吃一些動(dòng)物的心肝腸等內(nèi)臟，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。蛋類，蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，同時(shí)還含有鋅，鋅是形成睪丸激素不可缺少的微量元素，在健身訓(xùn)練時(shí)能攝入蛋類食物，睪丸激素極速提升效果會(huì)更好。十字花科蔬菜，十字花科蔬菜它們含有的營(yíng)養(yǎng)素可以抑制雌激素，比如西蘭花、花椰菜、橄欖、卷心菜、白菜、芥菜、蘿卜等食物有助于提高睪丸激素水平。其次是海魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白能刺激生長(zhǎng)素分泌，多吃含耐氨酸高的海魚的人，能提高精子的活力，精子數(shù)量會(huì)比其他人多出34%。最后是大蔥，大蔥對(duì)男性有很重要的作用，大蔥中的維生素能刺激人體激素分泌，還能有效刺激男性的性欲，有壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用，經(jīng)常吃大蔥的人即便脂肪多肥胖，膽固醇也不會(huì)上升，能體質(zhì)強(qiáng)壯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 67808次

• 口腔潰瘍補(bǔ)充維生素幾
  口腔潰瘍一般情況下需要補(bǔ)充維生素b族，并且也可以補(bǔ)充復(fù)合型的維生素，而且也要適量的補(bǔ)充微量元素。因?yàn)榭谇粷兒芏嗟那闆r是由于機(jī)體抵抗力較差所引起的，另外有一些貧血或者是糖尿病的患者會(huì)容易出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，所以建議補(bǔ)充葉酸或者是補(bǔ)充硫酸亞鐵，或者補(bǔ)充鋅、鈣等制劑，這樣能夠提高機(jī)體的抵抗力。必要時(shí)也可以補(bǔ)充一些提高機(jī)體抵抗力的免疫制劑，比如左旋咪唑或者是轉(zhuǎn)移因子，一般情況下一個(gè)月為一個(gè)療程。并且如果口腔潰瘍較深大者，也可以使用注射的療法，例如使用醋酸潑尼松局部進(jìn)行注射，能夠快速進(jìn)行愈合，但是不宜長(zhǎng)期使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  馬晶晶 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2019-01-13 6279次

• 怎么補(bǔ)充睪丸酮
  補(bǔ)充睪丸酮首先要多吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量較高，卻也是合成性激素最重要的地方，適量吃一些動(dòng)物的心肝腸等內(nèi)臟，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。蛋類，蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，同時(shí)還含有鋅，鋅是形成睪丸激素不可缺少的微量元素，在健身訓(xùn)練時(shí)能攝入蛋類食物，睪丸激
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 990次

• 怎么補(bǔ)充睪丸酮
  補(bǔ)充睪丸酮首先要多吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量較高，卻也是合成性激素最重要的地方，適量吃一些動(dòng)物的心肝腸等內(nèi)臟，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。蛋類，蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，同時(shí)還含有鋅，鋅是形成睪丸激素不可缺少的微量元素，在健身訓(xùn)練時(shí)能攝入蛋類食物，睪丸激
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 762次

• 手指脫皮補(bǔ)充維生素幾
  你好手指脫皮，主要是缺乏維生素E維生素B族維生素a?？梢猿渣c(diǎn)維生素E膠囊，復(fù)合維生素E膠囊。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-11-03 1300次

• 怎么補(bǔ)充維生素
  那主要是多吃水果蔬菜就可以了。
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2020-03-25 1400次