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• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20618次

• 屁股兩側(cè)疼痛是什么原因引起的

  屁股兩側(cè)疼痛可能是股骨頭壞死、長期用激素、酗酒等原因引起的。屁股兩側(cè)疼痛多數(shù)與屁股上的肌肉組織受到了傷害有關(guān)系，比如兩側(cè)的臀中肌、兩側(cè)的梨狀肌，是由于強(qiáng)迫體位造成僵硬、功能受限，就會(huì)出現(xiàn)肌肉代謝的問題，肌肉就會(huì)分泌致痛的物質(zhì)，致痛的物質(zhì)刺激末梢神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛。因此，屁股兩側(cè)疼痛，尤其是同時(shí)疼痛，就要練習(xí)髖關(guān)節(jié)和臀肌，要練習(xí)一些后伸的動(dòng)作，使臀部的肌肉得以放松、活化，功能得到改善屁股兩側(cè)疼痛才會(huì)緩解。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 16847次

• 男性腰部兩側(cè)酸脹痛是什么原因
  在臨床中，導(dǎo)致男性腰部兩側(cè)酸脹疼痛的原因很多，具體如下：一，腰背肌慢性勞損，長期過度從事重體力勞動(dòng)，過度彎腰拿重東西、抬重物，就會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)勞損，大量乳酸堆積于局部肌肉內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致男性腰部兩側(cè)酸脹疼痛。二，腰椎異常，如腰椎間盤突出，腰椎滑脫，腰椎管狹窄癥也會(huì)導(dǎo)致男性腰部兩側(cè)酸脹疼痛。三，患者如果存在有風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，常見的強(qiáng)直性脊柱炎，也會(huì)引起男性腰部兩側(cè)酸脹疼痛。四，泌尿系統(tǒng)疾病，比如腎炎，腎結(jié)石，也會(huì)導(dǎo)致男性腰部兩側(cè)酸脹疼痛。
  語音時(shí)長 01:11”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-09-08 1581次

• 腰兩側(cè)脹痛是什么原因
  腰兩側(cè)出現(xiàn)脹痛的情況其實(shí)很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，比如日常生活中長時(shí)間的彎腰負(fù)重，或者長時(shí)間的重復(fù)某一種動(dòng)作，或者由于日常生活中姿勢(shì)的不正確，腰部的肌肉一直處于疲勞的狀態(tài)，或者是反復(fù)的受到牽拉，充血，水腫，形成了一種無菌性的炎癥。另外，還不能排除由于一些疾病引發(fā)出現(xiàn)的，比如日常生活中常見的腰肌勞損，或者是腰椎間盤的突出等一些疾病，而引發(fā)患者出現(xiàn)腰部發(fā)脹或者是疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生。腰兩側(cè)發(fā)生脹痛的情況以后，最好是先建議不要盲目的服用一些藥物，建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行核磁共振的相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后給予一定的治療措施來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 8787次

• 腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛是什么原因
  腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛可能是腎結(jié)石，也可能是腎積水導(dǎo)致的，需要藥物治療或手術(shù)治療。1、腎結(jié)石：腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛可能是腎結(jié)石，腎結(jié)石是因?yàn)椴菟?、尿酸、胱氨酸等物質(zhì)在腎臟的異常聚積所致，患者還會(huì)伴有惡心嘔吐、煩躁不安、血尿等癥狀。如果患者的腎結(jié)石比較小，可以通過大量飲水，使用排石藥物和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-04 597次

• 腹部脹痛兩側(cè)腰部疼痛是什么原因
  腹部脹痛伴隨兩側(cè)腰部疼痛，是許多患者可能遭遇的癥狀。這種癥狀的背后，隱藏著多種可能的醫(yī)學(xué)原因。通常這種情況可能與消化系統(tǒng)問題、泌尿系統(tǒng)問題以及肌肉骨骼問題有關(guān)。1、消化系統(tǒng)問題：消化系統(tǒng)的問題是最常見的原因之一。慢性淺表性胃炎、十二指腸潰瘍
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 乳房兩側(cè)脹痛是什么原因
  多數(shù)情況下是乳腺增生，需要做個(gè)乳腺彩超來鑒別。
  汪校 主任醫(yī)師黃岡市中醫(yī)院

  2020-01-03 1600次

• 跨兩側(cè)疼是什么原因
  這種情況有多長時(shí)間了？
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-04 900次