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• 高血壓能劇烈運(yùn)動嗎

  對于高血壓的患者來說，運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運(yùn)動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15804次

• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動時間不應(yīng)過長。運(yùn)動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運(yùn)動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運(yùn)動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6694次

• 為何感冒時忌做劇烈運(yùn)動
  感冒是一種常見的上呼吸道疾病，人體為了抵御入侵的細(xì)菌和病毒，要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)，與之斗爭。表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高、白細(xì)胞增多、細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、腎臟的解毒功能等，同時體內(nèi)的新陳代謝隨之加快。這個時候為機(jī)體創(chuàng)造有利的抗病條件，更為重要。適當(dāng)休息，就是至關(guān)重要的一個因素，如果感冒后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，勢必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過度增高，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等過多消耗，反而會削弱人體的抵抗力。
  語音時長 1:17”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 3995次

• 高血壓劇烈運(yùn)動
  運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自身承受地能力容易發(fā)生意外。所以高血壓患者盡量地要避免劇烈地運(yùn)動，高血壓患者不宜做前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、倒立等頭部移位的動作，這些動作也會使血液流向頭部引起腦出血。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 5015次

• 饑餓時能劇烈運(yùn)動嗎
  饑餓時一般不能劇烈運(yùn)動，以免增加身體負(fù)擔(dān)。如果在出現(xiàn)饑餓的情況下做劇烈運(yùn)動，會導(dǎo)致胃腸蠕動速度加快，容易使胃酸分泌增多，可能會出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心等癥狀，還會增加患消化道潰瘍的風(fēng)險，而且在饑餓的狀態(tài)下，血糖濃度也會有所降低，鍛煉時會消耗體內(nèi)的能量，容易導(dǎo)致血糖濃度再次下降，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 高血壓劇烈運(yùn)動
  運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 122次

• 長期劇烈運(yùn)動
  有什么不適
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-28 2003次

• 疝氣手術(shù)劇烈運(yùn)動
  什么癥狀
  許哲鑫 主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2021-01-17 1500次