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感覺自己在裝抑郁

2020-09-08 6833次

病情描述:

感覺自己在裝抑郁

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

為什么說自己在裝抑郁呢?
抑郁的常見信號: 1、睡眠、飲食習(xí)慣的突變:失眠/嗜睡,睡眠紊亂是抑郁癥的重要前兆食欲激增/喪失,體重在一個(gè)月內(nèi)有超過5%的變化 2、疲勞,沒精神:感覺身體被掏空,做點(diǎn)小事都沒力氣開始回避社交,對身邊事都失去興趣 3、情緒化,覺著空虛,沒有價(jià)值感:常常感到不開心,負(fù)能量爆棚思維遲緩,注意力無法集中懷疑人生的意義,甚至有自殘、自殺念頭
您好
因?yàn)橛袝r(shí)候會符合上面的這些
但是不是長時(shí)間的
就是有時(shí)候會這樣子,但一好了什么事也沒有了
不知道是不是自己在逃避?還是怎么回事
有時(shí)候真的會想一些亂七八糟的,覺得自己沒有用,有罪,想之前不開心的事,覺得自己不應(yīng)該這樣做的
可能持續(xù)一天,但我有人安慰就好了?
上述癥狀占據(jù)每天的大部分時(shí)間,持續(xù)超過2周以上,在排除其他一些因素的情況下才有可能被判定為抑郁癥。如果你只是一時(shí)的表現(xiàn),很快能自行緩解,那應(yīng)該是抑郁情緒
不開心的事情很多,二三天可能就有一次
然后會哭很久,三四個(gè)小時(shí)左右。
然后會好一會,過一會又戳到淚點(diǎn)了,又會這樣
網(wǎng)上的測試有填過,都顯示中度。但我覺得也不至于呀
嗯嗯,這時(shí)可以找信任的朋友家人傾訴,或進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),用這些方式把負(fù)面情緒宣泄出來
我想說,怕他們擔(dān)心
本來我不開心就是因她們而起的啊
你不說獨(dú)自難過,他們還不知道發(fā)生了什么,這樣對解決問題沒有一點(diǎn)幫助
可能只是抑緒情緒叭
謝謝您!
不客氣,希望能幫到你

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