問(wèn)高血壓病人可以在家結(jié)毛線嗎?
2020-12-16 1427次
病情描述:
高血壓病人可以在家結(jié)毛線嗎?
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒,因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說(shuō),酒可以活血化瘀,不是降血壓,利于預(yù)防心腦血管疾病嗎,其實(shí)不然。雖然少量飲酒后,短時(shí)間會(huì)使血壓下降,但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高,長(zhǎng)期少量飲酒,會(huì)使血壓輕度升高,過(guò)量飲酒,血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓,的確可能降低,但隨后又會(huì)反彈,血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒(méi)有好處,目前存在爭(zhēng)議,最新的研究納入2800萬(wàn)研究對(duì)象,結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少,對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝,如果實(shí)在要喝,一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處,不僅升高血壓,對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。01:36
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高血壓病人夏季注意事項(xiàng)高血壓病確實(shí)和季節(jié)相關(guān),相對(duì)來(lái)講冬季高血壓病更容易患并發(fā)癥,更易得腦血管疾病,和心血管相關(guān)疾病。也有些人認(rèn)為夏季的血壓,會(huì)比冬季要低一點(diǎn),經(jīng)常有患者到門(mén)診來(lái)找我,我夏天血壓好像比平時(shí)低了,我能不能減點(diǎn)藥。其實(shí)這個(gè)概念,也和大家做一個(gè)澄清,我們知道,血壓是一天中都在波動(dòng)中的,一天的血壓,不可能是恒定在一個(gè)數(shù)值上,它可能會(huì)有高有低,夏天的作息時(shí)間和冬天作息時(shí)間,大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚,而冬季往往是睡的早起的晚,所以作息時(shí)間不一樣,所以對(duì)血壓的影響也是不一致的。我曾經(jīng)看過(guò)一篇文獻(xiàn),是意大利的一個(gè)數(shù)據(jù)分析,他們做了一個(gè)循證醫(yī)學(xué)的Meta分析發(fā)現(xiàn),就是夏季高血壓,和冬季高血壓病的平均血壓值,是一致的。什么意思呢,就是冬季血壓值在日間偏高,夜間偏低,而夏天是日間偏低、夜間偏高,所以24小時(shí)的平均血壓,兩者是沒(méi)有變化的。所以我并不推薦患者在夏天,即使你測(cè)了自己血壓偏低了,你就私自的去減藥或者停藥,那都是不合理和不科學(xué)的。你白天的血壓,可能你在清醒狀態(tài)測(cè)的血壓,是比冬季或者其他季節(jié)要低一點(diǎn),但可能你的夜間血壓會(huì)更高,所以對(duì)于血壓的管理,大家要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。為什么要大家去參考,意大利這樣的一個(gè)研究,來(lái)作為我的一個(gè)證據(jù)呢,因?yàn)橐獯罄幱诤椭袊?guó)一樣,處于相同的緯度,所以意大利人群的人種的這種體型,還有身高和中國(guó)人是最為接近的,他們身形和中國(guó)人相似,所以中國(guó)現(xiàn)在的足球總教練,依然是聘的意大利人,他更適合中國(guó),所以這也是從這個(gè)角度來(lái)考慮。所以我們可以參考意大利,這樣的一個(gè)實(shí)驗(yàn)研究,來(lái)推測(cè)中國(guó)人,我們也希望有中國(guó)的數(shù)據(jù),更證實(shí)這樣的一個(gè)推斷。所以對(duì)于夏季,一定要規(guī)范的去服用藥物,不要擅自停藥,這是我的一個(gè)建議和忠告。03:15
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高血壓病人可以喝酒對(duì)于高血壓的病人,一般是不建議喝酒的。高血壓是一種慢性的疾病,它的發(fā)病因素,目前與高鹽、高脂飲食以及遺傳因素有關(guān)系。對(duì)于高血壓病人的治療,主要是飲食控制,避免辛辣油膩、清淡為主,同時(shí)戒煙、戒酒。第二個(gè)就是對(duì)高血壓,飲食控制后仍然血壓控制欠佳的患者,需要使用降壓藥物,如ACEI類(lèi)的或者是ARB類(lèi)的。因而對(duì)于高壓病人一般是不建議喝酒的,建議戒煙、戒酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
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高血壓病人可以跑步嗎高血病人是可以跑步的,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),是對(duì)高血病人很好的方式,那么跑步,第一個(gè)就是鍛煉身體,能夠增強(qiáng)我們的抵抗能力,增強(qiáng)我們的心腦血管的適應(yīng)能力,從而緩解高血壓達(dá)到降壓的效果。而且跑步還能夠減肥,高血壓的病人一定要控制體重,把體重指標(biāo)數(shù)降到小于25到24左右,那么只有減輕體重,才能減少心臟的負(fù)荷,才能降低血壓,這個(gè)是我們改變生活習(xí)慣的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),其次就是需要我們長(zhǎng)期的服用降壓藥物控制血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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高血壓病人可以跑步嗎若高血壓病患者身體狀況較好是可以跑步的。但是建議患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以短跑、慢跑為主即可。運(yùn)動(dòng)治療不僅可以幫助患者維持健康體重,還可以有效對(duì)抗胰島素抵抗,增加機(jī)體對(duì)于的胰島素敏感性,這些都是有利于降低患者血壓的積極因素。但是對(duì)于高血壓病合并心腦血管疾病、糖尿病的患者是不建議跑步或行其他激烈運(yùn)動(dòng)的?;颊?/div>高血壓病人可以喝茶嗎高血壓患者可以喝茶。但是喝茶要注意不要喝太濃的茶,最好是以清淡的茶為主。茶葉中含有茶多酚,具有增強(qiáng)血管彈性的作用,能降低血液中膽固醇和磷脂的一些比例,從而達(dá)到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化的作用。因此高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎琛5遣枞~中還含有咖啡堿,可以增加心率,能夠使心率加快,心臟負(fù)擔(dān)加重。飲用過(guò)多的茶,鴨血高血壓病人能吃嗎你好,可以的高血壓病人能喝三清茶嗎血壓多少
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