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• 先喝湯后吃飯血糖減一半

  有順口溜說：“先喝湯后吃飯，苗條又健康；先喝湯后吃飯，血糖減一半?！边@也有一定的道理。如果我們在飯前先喝湯，人吃的東西通常可以比正常食量減少三分之一左右，“七八成飽”的度就容易掌控了。飯前喝湯的好處不僅僅是控制食量，還可以幫助我們防治多種消化道疾病。記住并堅(jiān)持這樣的用餐順序，你就向健康長壽又邁進(jìn)了一步。

  

  01:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 14265次

• 慢性腹瀉能喝奶粉嗎

  慢性腹瀉，我們一般不建議喝奶粉。要是喝奶粉的話也要注意，是不是喝的是脫脂奶粉這一類的，如果有乳糖不耐受的病人，還是不要喝奶粉。在臨床上有些患者可能會(huì)問，有慢性腹瀉可不可以喝奶粉，其實(shí)這類的問題和慢性腹瀉的病人，是不是能夠喝牛奶或羊奶，其他的奶制品都是相同的。奶其實(shí)對我們中國人來講，涉及到乳糖不耐受的問題，乳糖不耐受這類的患者如果喝奶，會(huì)加重腹脹、腹瀉這種癥狀，所以我們在臨床的醫(yī)生，一般來講沒有搞清楚的時(shí)候，都是不建議慢性腹瀉的病人，食用這種奶制品的。

  

  01:15
  胡立明 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-02-14 5735次

• 早上先喝水還是先喝膠原蛋白
  建議早上可以先喝水，之后再喝膠原蛋白。因?yàn)橥砩闲菹⑺X的過程中，胃腸道已經(jīng)排空，胃內(nèi)的胃酸相對分泌比較多，這個(gè)時(shí)候如果先喝點(diǎn)水，能夠?qū)⑽竷?nèi)的胃酸稀釋一部分，促進(jìn)其排出。這樣就能夠減少因?yàn)槌阅z原蛋白，而導(dǎo)致對胃黏膜的刺激，能夠減輕胃腸道的消化的負(fù)擔(dān)，能夠促進(jìn)胃黏膜對膠原蛋白更好的吸收。因此，早上先喝點(diǎn)水，過一段時(shí)間再喝膠原蛋白，這樣更好。
  語音時(shí)長 01:16”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 5976次

• 早上起床先喝水還是先刷牙
  喝水前要做的第一件事是刷牙，因?yàn)橐雇硭X時(shí)牙齒會(huì)殘留食物殘?jiān)蛭酃?，?huì)與唾液中的鈣鹽結(jié)合沉積，容易形成菌斑及牙石，如果直接喝水會(huì)將細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)。早晨起來喝白開水是一種健康的生活習(xí)慣，一方面可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，另一方面可以促進(jìn)排泄，防止便秘，同時(shí)還能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對中老年人尤為重要。
  語音時(shí)長 01:03”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-14 37226次

• 喝奶粉前可以先喝水嗎
  喂奶粉前通常不可以先喝水，可能會(huì)對身體健康造成影響。奶粉屬于營養(yǎng)價(jià)值較為豐富的食物，能夠?yàn)閷殞毺峁C(jī)體所缺乏的營養(yǎng)元素，增強(qiáng)抵抗力，減少患病的幾率，同時(shí)還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，對骨骼的發(fā)育以及牙齒的發(fā)育都有一定的幫助，但是不建議在喂奶粉前喝水，主要是因?yàn)樗畷?huì)稀釋胃液，會(huì)影響寶寶喝奶粉后對奶粉的消化和吸收，降
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 喝奶粉前可以先喝水嗎
  喝奶粉前不建議先喝水，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。寶寶喝奶粉主要是為了獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足其生長發(fā)育的需求。如果在喝奶粉前先喝水，會(huì)占據(jù)寶寶一定的胃容量，從而減少奶粉的攝入量。這樣可能會(huì)導(dǎo)致寶寶無法獲得足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，影響寶寶的生長發(fā)育。對于嬰幼兒來說，胃腸道功能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 二個(gè)月寶寶先喝牛奶還是先喝水
  先牛奶
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-03-14 900次

• 先喝藥還是先吃蘋果
  吃的什么藥
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-09 1001次