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• 嬰兒肥怎么瘦臉？

  嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結(jié)構(gòu)并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術(shù)，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結(jié)合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態(tài)，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態(tài)上的不同。

  

  02:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3020次

• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6314次

• 易瘦體質(zhì)怎樣增肥
  體形消瘦與小腸吸收功能、睡眠及進食營養(yǎng)物質(zhì)密切相關(guān)。首先，在營養(yǎng)方面，體型瘦的人應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高、脂肪高的食物，比如可以多吃牛奶、雞蛋、牛肉等，盡量選擇晚上服用，這樣的話可以加速脂肪的堆積。其次，就是要增強小腸的吸收功能，平常應(yīng)進食溫?zé)帷⑿迈r的軟食為主，比如溫?zé)岬男∶字嗷蛘呤欠涿叟菟葋碚{(diào)理腸胃。另外，還要加強鍛煉，可以做引體向上或者是按摩腹部來促進小腸的吸收功能，通過以上的慢慢調(diào)理，小腸的吸收功能是可以逐漸的增強。最后，就是要保證充足的睡眠時間。按照以上的方法增肥會有一定的效果。
  語音時長 01:39”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-11 74549次

• 瘦人如何增肥
  其實都知道，如果要減肥的話，適當(dāng)?shù)钠胶獾娘嬍骋约斑\動非常關(guān)鍵，怎樣增肥恰恰與此相反。第一是要多吃。少吃多餐，少吃多餐并不是增加每餐的飯量，要選擇具有豐富營養(yǎng)的食物，也就是說選擇富含維他命礦物質(zhì)及卡路里的食物，比如說脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油肉松，炸排骨澆兩湯，交上兩湯勺奶油，都能攝取較多的卡路里。另外，可以多吃一些油炸的高脂肪含量的東西。第一是要吃，第二還要多吃。兩餐之間可以適當(dāng)?shù)募右恍┝闶?，可以適當(dāng)?shù)难a充些能量，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如說雞肉、魚片兒、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等，吃自己想吃的東西，可以促進提高食欲。另外，可以減少運動，比如說吃完飯可以躺在床上多看看電視之類的，不要進行大運動量的活動，久而久之，一定可以實現(xiàn)增肥的計劃。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 20016次

• 易瘦體質(zhì)怎樣增肥
  體形消瘦與小腸吸收功能、睡眠及進食營養(yǎng)物質(zhì)密切相關(guān)。首先，在營養(yǎng)方面，體型瘦的人應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高、脂肪高的食物，比如可以多吃牛奶、雞蛋、牛肉等，盡量選擇晚上服用，這樣的話可以加速脂肪的堆積。其次，就是要增強小腸的吸收功能，平常應(yīng)進食溫?zé)帷⑿迈r的軟食為主，比如溫?zé)岬男∶字嗷蛘呤欠涿叟菟葋碚{(diào)理腸胃。另
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 856次

• 怎樣增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱，一餐吃得太多，往往不能夠有效的吸收，反而會增加腸胃的負擔(dān)引起消化不良，可以把每天的進餐次數(shù)改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-30 141次

• 易胖體質(zhì)怎么變成易瘦體質(zhì)
  主意飲食
  楊少軍 主任醫(yī)師邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院

  2020-04-08 1600次

• 易胖體質(zhì)怎么變成瘦體質(zhì)
  你好，易胖體質(zhì)一大部分是脾胃消化吸收好，而且偏于濕熱。你可以通過控制飲食，合理搭配營養(yǎng)和身體鍛煉，來控制體重
  張明建 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-15 2802次