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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個(gè)人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會(huì)，參加文體活動(dòng)，旅游、體育運(yùn)動(dòng)、文化活動(dòng)等等。讓他的眼界開(kāi)闊一些，心胸開(kāi)闊一些，創(chuàng)造一個(gè)良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動(dòng)地，去參加一些個(gè)文化體育活動(dòng)，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開(kāi)闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個(gè)良好的效果。

  

  01:12
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 87439次

• 龜頭太敏感怎么辦

  龜頭太敏感自己可以采取一些方法來(lái)減輕敏感程度：第一、包皮定型，就是盡量將包皮翻起，露出整個(gè)龜頭，一開(kāi)始包皮有可能自動(dòng)翻下來(lái)，這沒(méi)關(guān)系，只要反復(fù)去做這個(gè)動(dòng)作就可以了。時(shí)間長(zhǎng)了，包皮可能會(huì)完全定型，如果無(wú)法定型，可以考慮做包皮環(huán)切術(shù)。第二、裸睡，裸睡其實(shí)是陰莖處于一個(gè)完全放松的狀態(tài)，在睡覺(jué)的時(shí)候，陰莖會(huì)無(wú)意識(shí)的勃起，通過(guò)摩擦能使陰莖龜頭的敏感度，逐步降低。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，在平常盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在平時(shí)就不斷磨練，可能剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到癢等不適的感覺(jué)，但是時(shí)間久了，龜頭的敏感度，就會(huì)慢慢的降低。第四、主動(dòng)摩擦，平時(shí)也可以主動(dòng)摩擦龜頭降低其敏感度，具體的做法就是用手輕輕的去摩擦龜頭，當(dāng)然也需要注意力度要輕，盡量不要引起陰莖的勃起，甚至射精，這樣反而對(duì)身體會(huì)造成一定的危害。

  

  02:06
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 48322次

• 什么是情緒低落
  情緒低落指的是一段時(shí)間以?xún)?nèi)，持續(xù)存在的壓抑，郁悶，沮喪的情緒狀態(tài)，和情緒高漲是相對(duì)應(yīng)的，屬于一個(gè)負(fù)性的情緒的增強(qiáng)。患者感覺(jué)到心情不愉快，悲觀(guān)郁悶，憂(yōu)心忡忡，悲痛欲絕。表現(xiàn)為愁眉苦臉，唉聲嘆氣，語(yǔ)音比較低沉、緩慢，動(dòng)作遲緩，行為減少，不愿意和人進(jìn)行交往。對(duì)自己的評(píng)價(jià)比較低，自卑，往往缺乏信心，什么事都失去興趣，感覺(jué)到度日如年，有一種生不如死的感覺(jué)。嚴(yán)重的患者心情極度的不愉快，自罪自責(zé)，不食不語(yǔ)不動(dòng)，悲觀(guān)厭世甚至出現(xiàn)自傷，自殺的想法和行為。這個(gè)癥狀是抑郁發(fā)作的一個(gè)主要的表現(xiàn)，也可以見(jiàn)于其他的一些多種的精神障礙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-15 25084次

• 情緒低落什么原因
  情緒低落可能是僅僅一種癥狀，在我們的日常生活當(dāng)中出現(xiàn)情緒低落的情況是有發(fā)生的，而且在人的一生當(dāng)中，都可能在某一個(gè)階段出現(xiàn)情緒低落的情況，但是我們往往順其自然，隨著時(shí)間的流逝，這種情緒壓逐漸變化調(diào)整，沒(méi)有出現(xiàn)任何的問(wèn)題。另一個(gè)方面情緒低落作為抑郁癥的一種表現(xiàn)，可能礙于遺傳個(gè)性特征、心理社會(huì)因素或者是環(huán)境因素等密切相關(guān)，會(huì)造成我們除了情緒低落以外的興趣喪失，易激惹，出現(xiàn)少眠，體重變化，飲食變化，注意力的改變或者是相應(yīng)的一些心理學(xué)特征的變化。這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行抗抑郁治療，包括心理治療、藥物治療、物理治療等方案，臨床當(dāng)中往往對(duì)于輕型的抑郁，我們采用心理治療，對(duì)于中重度抑郁癥我們往往采用的是藥物治療聯(lián)合心理治療物理治療的方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 20434次

• 經(jīng)常悶悶不樂(lè)情緒低落
  經(jīng)常悶悶不樂(lè)情緒低落有可能是因?yàn)樽罱鼔毫^(guò)大造成的，還有可能是因?yàn)橐钟舭Y引起的，需要通過(guò)用藥治療、心理治療以及物理治療的方式改善。1、壓力過(guò)大：如果患者最近的壓力過(guò)大精神緊張，就有可能會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)以及情緒低落的現(xiàn)象，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力以及舒緩心情的方式進(jìn)行改善，一般情況下不需
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1628次

• 經(jīng)期情緒低落
  經(jīng)期情緒低落，屬于正常的生理現(xiàn)象，也有可能就是精神壓力太大的原因造成的，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體里面的雌孕激素水平會(huì)下降，到低谷隨著激素水平的降低，會(huì)出現(xiàn)心情低落等問(wèn)題。等到月經(jīng)結(jié)束之后，身體里面的雌孕激素水平會(huì)慢慢上升，到排卵期之后會(huì)上升到一定的高峰，然后再略微下降，等下降到低谷的時(shí)候，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，從
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-26 1062次

• 經(jīng)常心情不好+情緒低落你好，我的母親55
  以前有過(guò)抑郁癥嗎？
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院

  2020-03-15 1201次

• 情緒低落。
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-27 1401次