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• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運動所消耗的量時才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯誤的應(yīng)用，反而會對機(jī)體造成明確的傷害。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3248次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7919次

• 喝白醋能減肥嗎
  喝白醋是可以有減肥效果的，喝白醋要想減肥的話，一定要注意以下幾點：一是喝白醋的最佳時間，白醋應(yīng)該是在用餐后，消耗體力后，晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達(dá)到美容，瘦身及改善皮膚不好等問題或者喝酒后喝白醋，也可以來解酒，促進(jìn)肝功能的代謝。切忌空腹喝白醋，因為空腹喝白醋對腸胃的刺激會非常的大。另外白醋減肥不可過量喝，不能把白醋當(dāng)作保健飲料來喝。大量喝醋會引起胃脘痛嘈雜，泛酸，還會影響其正常功能。大量的醋進(jìn)入人體，將改變胃液的ph值，對胃粘膜造成損傷。特別是對于胃炎患者和有潰瘍的人群，更要謹(jǐn)慎喝。白醋一般來說，一天的攝取量大概有二十到四十毫升就可以發(fā)揮減肥的功效。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 23490次

• 喝白醋可以減肥嗎
  喝白醋是可以減肥的，白醋里面含有豐富的氨基酸，可以加速糖類代謝和蛋白質(zhì)的分解，偶爾的喝點白醋對健康和減肥都是有效的，醋里面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環(huán)的理論，每天的將食物有淀粉變成葡萄糖，蛋白質(zhì)變成氨基酸，脂肪變成甘油和脂肪酸，這個過程叫做消化，消化完畢會產(chǎn)生一些有用的物質(zhì)，一部分用于修補身體，一部分儲存起來備用，而無用的物質(zhì)的就是廢物叫做膠性葡萄酸，它會分解乳酸排除體外。有的時候食用過多的蛋白質(zhì)，脂肪等酸性食物，產(chǎn)生過多的乳酸，過多的乳酸無法全部分解排出體外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液濃稠酸話，會引起疲勞酸疼的毛病。在消化的過程當(dāng)中的必須由檸檬酸循環(huán)才能轉(zhuǎn)化為人體所需要的熱能，循環(huán)順暢是體內(nèi)的乳酸會迅速消失，疲勞也會消除，喝醋可以幫助促進(jìn)檸檬酸循環(huán)，而且不會過度刺激腸胃，能夠達(dá)到美容，改善皮膚不好等問題。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 21175次

• 晚上喝白醋能減肥嗎
  晚上喝白醋減肥效果作用不大，建議進(jìn)行健康安全減肥，如從飲食和運動鍛煉。要進(jìn)行減肥瘦身，晚上喝白醋可能效果作用不大，對于減肥，是人們比較感興趣的話題，目前也比較普遍，減肥的方法多種，建議要進(jìn)行健康安全的減肥，如從飲食和運動方面，要加強平時的體育運動鍛煉，少吃脂肪含量高和油膩等食品。盡量不要選擇使用藥物
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-29 18741次

• 生姜白醋可以減肥嗎
  白醋泡生姜并不能減肥，而是一種養(yǎng)生的辦法。醋泡生姜那具有養(yǎng)胃，防脫發(fā)、防治慢性疾病、提升人體陽氣地功效。中醫(yī)認(rèn)為吃姜地時候加入醋是很好地養(yǎng)生方法，因為酸是收斂地，于是姜生發(fā)地力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來。醋是直接走肝經(jīng)地，肝遇到酸就會收斂，這個時候姜地升發(fā)功能也進(jìn)入到肝里，對于這種方法，不
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 264次

• 香蕉紅糖白醋能減肥嗎
  減肥是由全天總熱量決定的 這幾個用不一定減肥 而且這幾個食物熱量還蠻高的
  朱琳 主治醫(yī)師常州市腫瘤醫(yī)院

  2021-04-18 2101次

• 早上喝白醋,胸猛增
  病情分析：白醋是不能夠豐胸的。食用白醋之后，雖然能夠使正常的皮膚變得更白，皮膚變得更加粉嫩。但是對于豐胸來說沒有任何效果，平日假如想要豐胸的話可以選擇做一些豐胸運動，比如深呼吸、俯臥撐或者是游泳，這樣可以有效的增大胸肌，并且可以讓胸部脂肪堆積。而且平日可以在飲食方面適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢载S胸的食物，多吃一些含有維生素E的蔬菜水果以及牛奶、雞蛋，減盡量早睡。
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2020-04-08 2201次