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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8787次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會，特別在白領人當中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽強的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-15 51092次

• 腎陰虛如何鍛煉
  在臨床上腎陰虛的患者應該如何進行鍛煉是廣大群眾比較關心的一個問題，而對于腎陰虛的患者應該積極的進行一些有效的鍛煉，才能夠緩解腎陰虛而引起的相關癥狀。1，進行有氧的戶外鍛煉，戶外的有氧鍛煉包括登山，騎自行車或者跳繩，慢跑以及散步。另外，也可以進行室內(nèi)的游泳、健身等運動都是能夠有效的緩解腎陰虛。2，腎陰虛的患者也可以進行一些中醫(yī)特色的體操，比如氣功或者五禽戲，十八段錦以及一些降壓操，降糖操，保健操都是可以明顯的緩解腎陰虛。3，除了進行鍛煉之外，也應該配合飲食和用藥的方式來緩解腎陰虛。飲食方面主要是吃一些能夠滋補腎陰的食物。另外，在用藥方面主要選擇滋補肝腎的藥物包括枸杞子，墨旱蓮，女貞子等等。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-10-11 13358次

• 腎陰虛怎樣調(diào)理
  腎陰虛指的是腎臟陰液不足，而出現(xiàn)的以虛熱為主要表現(xiàn)的癥候，常表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等等。在調(diào)理的時候，主要從以下幾方面來進行：第一，改變不良的生活和飲食習慣，熬夜、吃辛辣刺激的食物等都是腎陰虛形成的原因，所以要從根本上改善這些習慣，做到早睡早起生活規(guī)律。飲食以清淡營養(yǎng)易消化為主，可以多吃一些滋陰的食物。第二，可以吃一些滋陰補腎的中成藥物，有六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等來進行調(diào)理。第三，可以使用傳統(tǒng)中醫(yī)的艾灸、針灸的療法來滋陰補腎，調(diào)理腎陰虛的情況。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-25 10639次

• 腎陰虛耳鳴
  患者腎陰虛耳鳴，一般情況下可以通過飲食調(diào)理、服用藥物、針灸調(diào)理等。1、飲食調(diào)理：腎陰虛通常是指腎臟陰液不足，通常是由于長期熬夜、不健康飲食、性生活過多等原因引起的。臨床表現(xiàn)是以腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等癥狀。中醫(yī)認為腎開竅于耳，患者長期腎陰虛，得不到有效的治療，就可能會引起耳鳴如蟬叫的情況?；颊?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 如何判斷腎陰虛
  主要是從患者的臨床表現(xiàn)上來進行判斷。腎陰虛的患者是由于腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)。所以它的表現(xiàn)往往是以虛熱為主，如五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢，心煩等，還伴有腰膝酸軟，精力減退，男子容易出現(xiàn)陽強易舉。女子則容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)失調(diào)、卵巢功能下降、更年期提前等等?；颊呱噘|(zhì)一般偏紅
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 730次

• 腎陰虛咨詢
  您好，現(xiàn)在是什么癥狀？腎陰虛是自己判斷的嗎？
  肖波 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-08 2102次

• 腎陰虛失眠
  滋補腎陰安神
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-25 2004次