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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3260次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3885次

• 胃帳的癥狀
  胃脹的癥狀餐后飽脹及食物長(zhǎng)時(shí)間存留于胃內(nèi)引起的不適感，如胃部脹滿(mǎn)，胃脹氣、打嗝等。原因是餐后飽脹多與胃動(dòng)力不足，多屬物質(zhì)性原因，方法需注意，給胃腸減壓，清腸通便，避免食用產(chǎn)氣食物，必要時(shí)使用胃動(dòng)力藥，還會(huì)出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，反酸是指胃酸回流到喉嚨口，有時(shí)口腔會(huì)有酸苦感，燒心指胃酸流到胸骨后，引起燒心感，原因是吃了刺激胃分泌的食物，如一些生冷食物，高蛋白質(zhì)食物等，容易導(dǎo)致胃需要分泌較多的消化這類(lèi)食物，久而久之，如果食管下方肌肉松弛過(guò)多，胃酸就會(huì)可能會(huì)反流，避免吃生冷刺激性食物和促進(jìn)胃液過(guò)多分泌的食物，可以使用家庭的療法，如喝熱水，散步等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3528次

• 感覺(jué)小肚子漲
  首先要考慮以下幾點(diǎn)方面：第一，有可能是女性在來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候建議可以多喝一些紅糖水，但是不建議吃藥，放松心情，等女性的經(jīng)期過(guò)后小肚子脹的感覺(jué)自然會(huì)消失。而且第二點(diǎn)考慮可能是有胃脹氣，一般是由于消化不良所導(dǎo)致的，可能與飲食不規(guī)律，習(xí)慣不良，結(jié)構(gòu)不合理等有關(guān)系，可能是進(jìn)食了一些不易消化的食物，胃動(dòng)力不足，腸道蠕動(dòng)慢等的現(xiàn)象。消化不良一般癥狀有腹脹，惡心，反酸，腹瀉，便秘等。在飲食上可以調(diào)節(jié)，要注意合理的飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，并且建議患者可以選用嗎丁啉或者是益生菌進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2901次

• 腸胃炎會(huì)引起腫帳嗎
  腸胃炎指胃腸炎，腫帳指腫脹，胃腸炎是否會(huì)引起腫脹應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果是急性胃腸炎一般不會(huì)引起腫脹，如果是慢性胃腸炎，可能會(huì)引起腫脹，建議及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生治療。1、不會(huì)：臨床上按照病程的長(zhǎng)短，可將胃腸炎分為急性胃腸炎和慢性胃腸炎，如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 小肚子不舒服,總是感覺(jué)要大便的感覺(jué)
  當(dāng)小肚子感到不適，并伴隨持續(xù)的便意時(shí)，這可能是身體某些機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。常見(jiàn)的原因包括消化不良、慢性腸炎以及腸易激綜合征等。消化不良可能由于三餐不規(guī)律、過(guò)多攝入油膩刺激性食物導(dǎo)致。這種情況下，胃腸道蠕動(dòng)減慢，食物不能及時(shí)消化吸收，引發(fā)小腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 帳門(mén)帳,尿路管帳,膀胱帳,小便多,陰莖冷
  你的這種情況多久了呢，尿急尿頻尿不盡等等有嗎？夜尿幾次？做過(guò)什么檢查沒(méi)有
  趙偉 副主任醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2021-03-03 1100次

• 為什么肚子半夜老是帳
  胃腸功能不好，可以喝點(diǎn)四磨湯口服液
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-11 600次