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夜夢(mèng)多是什么原因?

女, 35歲

2020-07-15 2202次

病情描述:

夜夢(mèng)多是什么原因?

醫(yī)生回答

病情分析:

夜夢(mèng)多是由于情緒過于緊張焦慮或者白天長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下引起的。夜夢(mèng)多屬于睡眠障礙的一種,常見于神經(jīng)衰弱以及植物神經(jīng)功能紊亂,與精神心理因素密切相關(guān)。做夢(mèng)也是一種釋放壓力的形式。

意見建議:

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到作息規(guī)律,早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間??梢越?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和文娛活動(dòng),釋放壓力,避免不良情緒的誘發(fā)。

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