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• 身上肉松弛容易瘦嗎

  容易不容易瘦跟皮膚松弛這是兩回事。首先減肥的效果跟運(yùn)動(dòng)的方式有關(guān)，第二跟運(yùn)動(dòng)的量有關(guān)，只要運(yùn)動(dòng)量比較大，超過(guò)了攝入量，這時(shí)人就會(huì)逐漸變瘦。如果運(yùn)動(dòng)量比較小，雖然持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，但是消耗的卡路里跟攝入的差不多或者沒(méi)有攝入的多時(shí)，就肯定不會(huì)減下去了。身上的皮膚松弛有很多種原因，最常見(jiàn)的第一就是以前很胖，通過(guò)某種方式突然瘦下去后皮膚就會(huì)很松。第二常見(jiàn)于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身上的肉就會(huì)比較松。如果想要瘦下去就可以逐漸的開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)，而且要加大量，不僅整個(gè)人的身材會(huì)更好，皮膚也會(huì)逐漸的更加緊致。

  

  01:41
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 3452次

• 手臂肉松弛怎么收緊

  手臂松弛較理想的收緊方式是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷?shí)際上每天在工作生活當(dāng)中，手雖然每天都在動(dòng)，但是胳膊的運(yùn)動(dòng)量是相對(duì)比較低的，可以每天做啞鈴操來(lái)活動(dòng)胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會(huì)變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過(guò)多導(dǎo)致在胳膊伸直的時(shí)候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當(dāng)把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會(huì)顯得胳膊沒(méi)有那么松弛了。但是如果皮膚過(guò)于松弛，脂肪不多，通過(guò)吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運(yùn)動(dòng)，建議還是應(yīng)該選擇理想的、適合自己的方式。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 6744次

• 肉松弛是怎么回事
  身上的肉很松很軟，是由于個(gè)人平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，自身的體質(zhì)也不是很好。身上的肉很松弛的話，就是比較正常的。這種情況下，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以嚴(yán)格的遵守和養(yǎng)成一個(gè)早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習(xí)慣。如果不吃早飯的人是比較容易發(fā)胖的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體有十多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒(méi)有進(jìn)食，含豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充儲(chǔ)藏能量。不吃早飯的人會(huì)在午飯時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感。另外堅(jiān)持晚飯以后快步走半個(gè)小時(shí)，很多肥胖的人主要是在腹部和臀部，有個(gè)共同特點(diǎn)就是長(zhǎng)期的伏案工作。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致脂肪沉積在腹部和臀部，所以想要減肥必須有運(yùn)動(dòng)。另外的就是不要吃甜食，蛋白吃了是不會(huì)使人發(fā)胖，糖類在身體吸收、分解，這是人體的主要來(lái)源，絕大部分的食物能都含有糖，所以盡量不要去吃甜食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 37872次

• 肌肉松弛怎么治療
  病人出現(xiàn)了肌肉松弛的情況，主要是由于蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏以及皮膚的支撐力下降或者是皮下脂肪流失所引起的。一是可以補(bǔ)充維他命c(diǎn)和補(bǔ)充膠原蛋白，從而促進(jìn)肌肉松弛的恢復(fù)。再就是一定要在戶外活動(dòng)時(shí)注意防曬，因?yàn)?0%以上的皮膚提早老化都是過(guò)度的陽(yáng)光暴曬所造成的。日常生活中一定要飲食均衡，可以多吃一點(diǎn)含抗氧化物的水果、蔬菜，比如說(shuō)胡蘿卜，西紅柿，葡萄等，并且可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒和綠茶，對(duì)于肌肉松弛的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 8270次

• 臉上肉松弛怎么變緊致
  臉上肉松弛，想讓皮膚變得緊致，簡(jiǎn)單的方法就是局部做熱提拉或者是光子嫩膚，能夠有效的使得皮膚變得白皙、緊致、有光澤。另外日常生活當(dāng)中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足、經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，出現(xiàn)松弛下垂的情況，所以日常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大腿肉松弛怎么變緊致
  大腿肉松弛變緊致的方法:1.盡量少吃脂肪含量高或熱量高的食物，可達(dá)到全身減肥的效果。2.多運(yùn)動(dòng)，特別是腿部的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，引體向上或腿部拉伸運(yùn)動(dòng)等。3.也可以行腿部位抽脂,其效果都比較明顯,建議前往正規(guī)整形機(jī)構(gòu)行抽脂術(shù)。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 1805次

• 臉上皮膚松弛怎么變緊致
  臉上皮膚松弛可通過(guò)健康飲食、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)、注意皮膚保濕、面部按摩、醫(yī)學(xué)治療變緊致。如果對(duì)臉上皮膚松弛感到擔(dān)憂時(shí)，建議及時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生或美容專家，以獲取更專業(yè)的指導(dǎo)和建議。1.健康飲食：攝入足夠的維生素C、富含膠原蛋白的食物，如西紅柿、瘦肉
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 臉皮膚松弛怎么變緊致
  臉皮膚松弛可以通過(guò)保持健康的生活方式、防曬、面部按摩、做面部運(yùn)動(dòng)、避免吸煙和飲酒等變緊致。1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性。同時(shí)，保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)皮膚健康。2
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-11-22 0次