問來月經(jīng)可以跳舞嗎
病情描述:
來月經(jīng)可以跳舞嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間最好不要跳舞,因為月經(jīng)期間盆腔充血,子宮內(nèi)膜脫落,如果是高強度的運動,容易經(jīng)期延長,月經(jīng)量增加,痛經(jīng),嚴重會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。
意見建議:
做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要做劇烈運動,規(guī)律生活飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)期間不要坐浴,禁止性生活。
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來月經(jīng)可以冰點脫毛嗎一般不建議月經(jīng)期間進行冰點脫毛。冰點脫毛是一種激光脫毛,主要是作用于毛囊的黑素,對正常的血管、周圍的組織損傷都很小,但是由于月經(jīng)期機體免疫力降低,體內(nèi)的凝血因子被大量的消耗,容易導(dǎo)致凝血時間延長。在進行激光脫毛時,如果激光頭反復(fù)的在皮膚上施壓,就可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生瘀斑。此外在月經(jīng)期間機體的敏感度相對升高,所以這時候進行脫毛,患者的疼痛感可能比平時要稍微強烈,因此建議月經(jīng)期間盡量的避免冰點脫毛,最好等月經(jīng)結(jié)束以后再接受激光脫毛,相對的更安全一些。01:37
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下,月經(jīng)期飲食要注意什么:第一,要食用一些不要太涼的,溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二,要食用清淡的一些食物,不適合食用一些刺激性太強的食物,比如過于辛辣的。第三,要多食用一些高纖維的食物,這樣能使我們大便保持通暢,對于緩解痛經(jīng),月經(jīng)的正常的運行,有一定的好處。第四,不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候,食用西瓜要注意,可以吃一些,但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃,因為這太過于涼,一定要在常溫下,放置一段時間再吃,不要吃太多。01:37
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來月經(jīng)可以跳舞嗎來月經(jīng)的時候最好不要跳舞,跳舞屬于劇烈運動。在月經(jīng)期的時候身體會相對比較疲勞、抵抗力相對比較低下。建議及時的給予很好的休息,因為月經(jīng)期如果做劇烈運動,那么宮內(nèi)的月經(jīng)血就有可能逆流到盆腔當(dāng)中,而引起子宮內(nèi)膜異位癥的情況。今后的日子里會出現(xiàn)經(jīng)期反復(fù)下腹部疼痛,并且逐漸加重,而且在臨床上還可能會導(dǎo)致不孕不育。所以來月經(jīng)的時候最好是好好休息,不要跳舞。在經(jīng)期可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水,有驅(qū)寒暖宮的作用,也可以消除疲勞,并且在臨床上具有補血的功效。語音時長 1:01”
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來月經(jīng)可以跳舞嗎女性在來月經(jīng)的時候是否可以跳舞,與跳舞的強度有關(guān)。如果是劇烈的運動,動作幅度比較大,比較勞累的情況下,不能跳舞的,這樣會影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)血量增多甚至大出血的。如果跳舞的動作相對比較輕柔,這種情況是可以的。在來月經(jīng)的時候不能劇烈的運動,比如跳遠,奔跑,跳繩等等,可以適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟⑸⒉?,走一走,也不要提重物。來月?jīng)時也需要注意保暖,不要受涼,注意個人的衛(wèi)生,每天可以用清水清洗外陰,但是不要清洗陰道,保持外陰的清潔。語音時長 01:10”
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月經(jīng)期可以跳舞嗎月經(jīng)期間最好是不要劇烈運動,跳舞也要選擇舒緩一點的,注意休息,避免勞累,不要累著了。月經(jīng)期間還有注意保暖,不要著涼了,不要吃寒涼的食物,同時應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。勤更換內(nèi)衣,還有注意保持心情舒暢。
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來月經(jīng)可以吃醋嗎病情分析:來月經(jīng)期間不可以喝醋,醋是酸澀食物,強烈的刺激胃腸道,容易導(dǎo)致胃痙攣。還有可能會引起內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào),少量的放入菜中當(dāng)調(diào)味品是可以的。意見建議:月經(jīng)期間多喝溫水,多吃新鮮水果,蔬菜,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠。保持心情舒暢,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴,禁止性生活。
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