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雌激素多的食物有哪些

女, 23歲

2018-11-29 4669次

病情描述:

雌激素多的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

含雌激素多的食物有堅(jiān)果,堅(jiān)果能補(bǔ)腦益智,還能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,適量的多吃一些堅(jiān)果,有助于雌激素分泌平衡,還有綠色蔬菜能夠維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,另外還有木瓜,豆類都是含有雌激素比較豐富的食物。

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