問得了膝關節(jié)炎還能運動嗎
病情描述:
得了膝關節(jié)炎還能運動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
患有膝關節(jié)炎可以適當進行運動,膝關節(jié)炎一般是由于外傷或過度勞累等因素而引起的,多發(fā)于中老年人,它屬于一種膝關節(jié)退行性變。
意見建議:
建議患者平時可以做一些低強度的有氧運動,這樣可以增強體質,增強免疫力,平時要避免勞累過度,避免膝關節(jié)過度負重。飲食方面可以多吃含鈣高的食物。
為你推薦
-
膝關節(jié)炎的表現膝關節(jié)炎既然是分期的,那么每一期的這種表現,也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候,比較輕的時候,我們僅僅表現為關節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服,在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下,會出現關節(jié)的積液,就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候,往往就會表現為羅圈腿或者X形腿,在這兒我們以羅圈腿,作為典型的代表,來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛,那么這個疼痛,它是非常有特點的,局限在關節(jié)內側,或者說關節(jié)間隙的內側,非常的疼痛。這個時候你問病人,病人會非常明確的用一個手指頭,指著關節(jié)的內側說,就是這個地方疼,而且它疼痛的特點,又有這幾個方面,第一個就是走一步疼一下,而且甚至在走路的時候,甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了,另外還有一點,就是這個上下樓的時候,上下樓都很困難,但是以下樓更嚴重,他會給你說上樓還好一些,下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人,因為出現了羅圈腿,關節(jié)也同時出現了一定的旋轉,會影響到膝關節(jié)周圍的很多的肌肉,或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后,他會跟你說這個關節(jié),會出現周圍的一些酸脹,甚至是大腿的酸脹,小腿的酸脹,甚至還可能會影響到踝關節(jié),出現踝關節(jié)的不舒服。那么像這種疾病,就是一個膝關節(jié)會影響到髖,也會影響到踝,那么這樣的疾病,這樣的表現,往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節(jié)炎的一個急性期的一種表現,往往這樣的老年人,在某些特定的條件下,會出現關節(jié)積液,這種關節(jié)積液非常的明顯,表現為紅腫熱痛,但是這樣的病人,是因為關節(jié)軟骨的碎屑磨損,而導致的一些急性的化學性的炎癥,導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的,就是在第四期的病人,第四期內側、外側、前方、關節(jié)軟骨,都已經磨損,這樣的病人,除了上面所說的這些表現之外,往往還會出現伸直腿伸不直,伸直受限、屈曲也會受限,而且甚至更嚴重的一部分病人,還會出現關節(jié)活動度非常的小,甚至小于90度。那么還有這樣的病人,往往還會表現為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現,那是因為關節(jié)軟骨的退變,導致骨質的增生,把前交叉韌帶已經給磨斷了,然后影響了關節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人,還是比較痛苦的,甚至是他的日常生活,都很難去完成,包括最簡單的,比如說洗衣服、做飯,甚至是去買個菜,都會受到很多的限制。03:29
-
膝關節(jié)炎必須換關節(jié)嗎關節(jié)炎是分期的,只有針對最嚴重的,這一期關節(jié)的時候,我們才考慮做關節(jié)的置換。關節(jié)置換這個技術最早發(fā)明出來,是治療類風濕性關節(jié)炎的,因為類風濕性關節(jié)炎,是所有的軟骨面都會受到損傷,而不是局限于某一側的關節(jié)面。后來我們把這個關節(jié)置換的技術,應用在骨性關節(jié)炎上,也取得了非常好的療效。但是畢竟關節(jié)炎它是分期的,如果不加以辨別疾病的特點,統一地全用關節(jié)置換,來去把這個關節(jié),給它做一個置換的話,我想是不合理的。你像這樣的關節(jié)它只有一側磨損,如果我們有一個蘋果壞了一小塊,是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉,然后剩下的還可以繼續(xù)吃,就像這樣的軟骨,這樣的疾病特點的時候,這一側的軟骨相對還是比較好的。如果我們因為這一側壞了,而把整個軟骨都切掉,其實就是城門失火殃及池魚,是完全沒有必要的。那么單純只有這一側軟骨損傷的時候,我們可以考慮單髁手術,或者說是截骨矯形手術,來對它進行一個保膝手術的治療。所以不是所有的關節(jié)炎,都必須要換關節(jié)的。01:55
-
得了膝關節(jié)炎還能運動嗎患者出現了膝關節(jié)炎,一般在急性期的時候,患者避免劇烈運動,一般讓患者的關節(jié)進行休息,進行制動。讓患者的疼痛消失后,這個時候患者可以進行適當的運動,一般患者避免劇烈的運動,可以進行一些有氧的活動,比如患者可以騎自行車,打太極拳。患者出現了膝關節(jié)炎,一般患者在局部可以進行理療,比如進行推拿,進行熱敷,可以針灸,可以取得比較好的效果,還可以使用一些止痛的藥物,特別是出現了明顯的疼痛,患者可以使用非甾體抗炎藥,比如美洛昔康,芬必得,西樂葆進行止痛。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:08”
-
膝關節(jié)炎還能工作嗎首先需要說明一下,對于膝關節(jié)炎的病人一旦發(fā)現了,后期如果是工作太勞累是不允許,因為本身膝關節(jié)炎引起的原因主要還是骨性關節(jié)炎居多。骨性關節(jié)炎就是骨質增生,骨質的自行退變,從而引起的無菌性炎癥,多次的勞累或者受涼的情況下就會加重病情,所以說對于膝關節(jié)炎的病人如果平時的工作比較勞累,這種情況是不可以繼續(xù)參加工作。對于這樣的病人如果繼續(xù)工作就會加重癥狀,會加快關節(jié)的退變,對于這樣的病人還是要以休息為主,活動太多、太劇烈會加重癥狀,堅持每天燙洗一下。如果有疼痛癥狀可以外用活血化瘀的膏藥、口服活血化瘀藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。一般通過治療以后改善癥狀沒有問題,但是控制骨性關節(jié)炎進展比較困難。語音時長 1:30”
-
得了關節(jié)炎還能運動嗎病情分析:得了關節(jié)炎還能運動,但要適度運動,科學運動。比如患者慢走時步幅不要太大,速度不要太快;不適宜進行一些劇烈的、用力的活動,比如蹲馬步、深蹲、爬樓梯、登山等,這些活動會增加關節(jié)負荷,加劇關節(jié)的磨損。意見建議:除了運動,患者平時還要注意營養(yǎng)成分的補充,睡眠質量的提高,提高自身免疫力,提高抗病能力。對于經常出現疼痛、腫脹、關節(jié)不利等癥狀的人群及時使用壯骨藥酒等藥物進行治療。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導下合理用藥。
-
膝關節(jié)炎怎么運動病情分析:膝關節(jié)炎在運動的時候,首先要避免膝關節(jié)部位的長期摩擦,選擇對膝關節(jié)損傷最小的運動,可以選擇游泳,可以選擇睡在床上抬高腿部進行運動,可以減少膝關節(jié)部位的損傷。意見建議:膝關節(jié)炎在急性期主要是以休息為主,不要進行大量的運動,以免加重病情。癥狀緩解以后,適當的進行慢跑,打太極,游泳,這些都是可以的。
-
膝關節(jié)炎怎么運動膝關節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關節(jié)受力,患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節(jié)的彎曲,運動要注意保護膝部,避免膝部受傷。膝關節(jié)炎的恢復除了要進行適當的運動外,在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作,避免關節(jié)受
-
膝關節(jié)炎如何運動膝關節(jié)炎的患者,要避免過于劇烈的運動,例如攀爬,打球,跳躍等活動。這類的活動在一定程度上會加重軟骨的損傷,不利于病情的恢復。可以進行走路,慢跑,游泳,練太極等活動。膝關節(jié)炎的患者,在平時要注意防寒防濕。當出現癥狀的時候,可以對癥應用抗炎鎮(zhèn)痛