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• 臉部皺紋怎么消除

  臉部的皺紋分為動態(tài)性皺紋和靜態(tài)性皺紋，動態(tài)皺紋和靜態(tài)性皺紋的去除方式是完全不一樣的，動態(tài)性皺紋可以通過打肉毒素進行解決，靜態(tài)性的皺紋需要根據(jù)皺紋的大小、深淺，采取不同材質(zhì)的不同填充劑填充，比如比較淺的眉間紋可以通過玻尿酸來去除，像久而久之形成的法令紋，可以通過玻尿酸或者填充脂肪去除。動態(tài)性皺紋就是在說話或者做特定的表情，或者笑的時候才出現(xiàn)的皺紋，比如眉間紋、抬頭紋、魚尾紋或者鼻背紋，當(dāng)皮膚動態(tài)皺紋持續(xù)很長時間之后，在不做任何表情的時候也會出現(xiàn)皺紋，這種皺紋叫靜態(tài)性皺紋。具體到每一個求美者是動態(tài)性皺紋為主，還是靜態(tài)性皺紋為主，還是二者都有，如何采取更加有效的方式，還是需要找專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)具體的情況制定去除的方案。

  

  01:37
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-24 1641次

• 臉部下垂怎么提

  面部下垂是所有人，都會面臨的問題，其實它有嚴(yán)重和比較不嚴(yán)重的，這種處理的選擇。大部分的人是比較輕微的，如果早期特別輕微的，比如說30歲，覺得臉有點垂了，不如20歲那么緊致了，可以應(yīng)用一些肉毒素的治療，比如說你放松了緊闊肌，然后讓下拽的肌肉的力量小了，上提的力量大了，就會有一定的上提，這樣子會改善一部分。那同時還有一些緊膚的治療，比如說射頻的緊膚治療、熱瑪吉、超聲刀這一類的，緊膚治療是可以有一定的改善的，這是輕微的這一部分。如果特別嚴(yán)重的下垂的話，可能就需要手術(shù)方面的治療了，現(xiàn)在有相對微創(chuàng)的，比如說埋線的治療，那也有傳統(tǒng)一點的手術(shù)的，就是開刀的大手術(shù)的治療，它能夠處理的范圍，和能夠維持的這個時間長短不太一樣，具體的建議也要咨詢，美容相關(guān)的醫(yī)生，讓他們來幫您做適當(dāng)?shù)?，推薦和解釋。

  

  01:35
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 31225次

• 便秘怎么調(diào)整
  在日常生活中，對于便秘來說，調(diào)整的方式主要從以下幾點來進行：第一，從飲食方面來進行調(diào)整，要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食，也要避免暴飲暴食，要建議患者多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，也要多喝水。第二，從排便方面來進行調(diào)整，比如說避免排便時間過久，每次排便盡量不超過5分鐘，避免抑制便意，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。第三，從生活方面進行調(diào)整，建議患者進行體育鍛煉，避免熬夜，過度勞累等等。
  語音時長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-19 993次

• 跑步怎么調(diào)整呼吸
  我們一般是以口鼻一起呼吸，這樣在跑步時會覺得舒適一些。跑步分為清晨跑步的階段和速度最重要，跑步開始時或速度較慢時血氧量小僅用于鼻呼吸就可以滿足血氧量。如果氣溫較低或者頂風(fēng)跑步更應(yīng)該用鼻呼吸，這樣進入肺部氣體能被鼻毛或鼻黏膜加溫、加濕從而避免嗅的塵埃、細(xì)菌引起的咳嗽、氣管炎等疾病。此時如果張口配合呼吸緩解呼吸肌的壓力，當(dāng)然完全張口也不行，最好是口微開，輕咬牙，舌尖卷起微微抵住上顎讓空氣從牙縫中進出。呼吸時要注意做到均勻而有節(jié)律，呼氣要短促有力，呼氣要緩慢均勻，要有適度的深度。呼吸他的主要是要調(diào)節(jié)節(jié)奏與步伐的配合。跑步時一般習(xí)慣按身體自身需要自由調(diào)整呼吸節(jié)律。其實呼吸節(jié)律應(yīng)該與步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸節(jié)律是每兩到三步一呼，每二到三步一吸，并保持呼吸均勻和深度一致，這樣跑起來才會感覺到輕松。
  語音時長 2:18”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 23358次

• 臉部怎么調(diào)整
  可以通過手術(shù)的方式進行微調(diào)，人的臉型是由于組織決定的，包括軟骨牙齒皮下組織，骨骼和肌肉等方面，骨骼對于臉型起著決定性的作用，骨骼的發(fā)育影響著臉型的外形，如果骨骼比較寬，可以通過磨骨術(shù)進行改善治療，如果肌肉比較肥大，可以通過注射肉毒素進行調(diào)整，面部凹陷可以注射玻尿酸進行填充，使臉部達到調(diào)整的目的。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 便秘怎么調(diào)整
  病情分析：便秘的患者需要通過改善生活方式，應(yīng)用藥物治療來進行調(diào)整。如需要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣多吃富含膳食纖維的食物?？梢詰?yīng)用乳果糖口服液，復(fù)方蘆薈膠囊等藥物進行治療。意見建議：便秘的患者要完善相關(guān)檢查，明確病因，進行個體化綜合性的治療。要注意建立良好的排便習(xí)慣，多飲水，增加糞便中的含水量，適量運動，促進胃腸道蠕動。緩解精神壓力，保持心情愉悅。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-01 502次

• 熬夜失眠怎么調(diào)整
  熬夜失眠可以通過日常調(diào)理、服用藥物來改善。1、日常調(diào)理：如果平時經(jīng)常熬夜很容易造成人體生物鐘被打亂，從而會造成失眠的癥狀，所以在平時日常生活當(dāng)中要及時調(diào)整作息時間，保持規(guī)律的作息盡量避免熬夜，盡量做到早睡早起。也可以在睡前使用一些熱水泡腳或喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，對于促進睡眠都有很好的幫助。2、服用藥物：
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-11 306次

• 心率過快怎么調(diào)整
  正常人的心率為每分鐘60-100次，一分鐘心跳60-80次最為合理，心動過速是指每分鐘心跳次數(shù)超過一百，心率快在臨床上作為常見的原因，主要是心動過速與頻發(fā)的早搏。如果是心動過速可以考慮運用β受體阻滯劑，如美托洛爾、比索洛爾，非二氫吡啶類。鈣通道阻滯劑如維拉帕米、地爾硫卓。如果是頻發(fā)室性早搏或頻發(fā)房性
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 345次