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孕婦可以吃小麥嗎

女, 27歲

2021-07-27 1850次

病情描述:

孕婦可以吃小麥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃小麥,小麥屬于粗糧,含有豐富的不飽和脂肪酸、B族維生素以及維生素E,可以預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn),延緩妊娠紋的產(chǎn)生。

意見建議:

建議孕期不要以小麥為主食,小麥雖然營養(yǎng)豐富,但是所含的蛋白可能會引起少數(shù)人出現(xiàn)不良反應(yīng)。孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,飲食多樣化,保證營養(yǎng)均衡,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

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