問(wèn)坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下得坐骨神經(jīng)痛的病人是不可以做俯臥撐的。俯臥撐可能會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的部位再次出現(xiàn)壓迫的情況,非常不利于病情的恢復(fù),會(huì)使疼痛癥狀的臨床癥狀更加劇烈。
意見(jiàn)建議:
建議病人平時(shí)可以打太極拳或者做瑜伽等輕微的體育鍛煉,然后每天要堅(jiān)持服用鎮(zhèn)痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
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坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎,這個(gè)回答是肯定的。我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展,已經(jīng)對(duì)類似于坐骨神經(jīng)痛這種西醫(yī)診斷,有一些中醫(yī)進(jìn)行辨證,坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)經(jīng)過(guò)辨證以后,按照中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行治療,很多患者也能得到有效的康復(fù)。而中醫(yī)的針灸,只是我們中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛的,其中的一個(gè)手段,還有很多比如像按摩,包括中醫(yī)的一些手法,這些也能達(dá)到很好的治療效果。針灸作為一個(gè)代表性的治療方法,對(duì)大部分的坐骨神經(jīng)痛,都會(huì)有良好的作用,甚至有一些能達(dá)到有效地緩解,甚至于根治的作用,這個(gè)是我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)值得推薦的。所以大家在發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候,可以先嘗試一下針灸,這樣的一個(gè)創(chuàng)傷很小的治療。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺(jué),那么一般來(lái)說(shuō),坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見(jiàn)的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。
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坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎首先建議坐骨神經(jīng)痛的患者不能做俯臥撐的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗菀准又厣窠?jīng)受壓的癥狀,會(huì)使坐骨神經(jīng)痛的病情加重。如果要做運(yùn)動(dòng),可以做一些垂直位的牽拉動(dòng)作。另外患者可以使用中醫(yī)的針灸,熱敷,按摩以及拔罐等理療的方法進(jìn)行調(diào)理治療,再配合服用維生素B1,b12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。如果患者疼痛實(shí)在難忍,可以服用非甾體類消炎止痛的藥物,比如說(shuō)布洛芬緩釋膠囊,塞來(lái)昔布等進(jìn)行緩解疼痛的治療。而患者一定要注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累,同時(shí)一定要避免著涼,做好保暖的工作,在飲食上要避免辛辣刺激的食物。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
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肩周炎可以做俯臥撐嗎如果一旦確診患有肩周炎這種疾病,是不建議進(jìn)行俯臥撐這種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。首先,肩周炎這種疾病是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)存在著退化或者是老化,并且因?yàn)槟挲g增長(zhǎng),出現(xiàn)退化的同時(shí),導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。而俯臥撐對(duì)肩關(guān)節(jié)會(huì)造成明顯的牽拉刺激,一旦動(dòng)作不規(guī)范,或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,就會(huì)很容易造成肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷,從而加重肩關(guān)節(jié)周圍炎癥。并且,還能使肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生炎癥的位置出現(xiàn)更明顯的滲出現(xiàn)象。一旦滲出增多,就會(huì)使肩關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)更嚴(yán)重的粘連現(xiàn)象,使肩周炎患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限癥狀更明顯。所以,肩周炎患者不建議進(jìn)行俯臥撐的訓(xùn)練。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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坐骨神經(jīng)痛可以做瑜伽嗎病情分析:通常情況下得坐骨神經(jīng)痛的病人是可以做瑜伽的,不會(huì)對(duì)病情造成不良的影響,病人可以放心。平時(shí)也可以經(jīng)常做太極拳或者比較輕微的體育鍛煉,然后也可以多鍛煉腰背部的肌肉,能夠幫助病情恢復(fù)。意見(jiàn)建議:建議病人要避免久坐的情況,然后要盡量減少腰部的負(fù)重,應(yīng)該注意防寒保暖。
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多囊腎可以做俯臥撐嗎病情分析:多囊腎不建議做俯臥撐,多囊腎患者會(huì)有多發(fā)囊腫的癥狀,比如囊腫數(shù)量越來(lái)越,如果做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成囊腫破裂從而引發(fā)腹腔內(nèi)大出血。意見(jiàn)建議:建議不要做劇烈運(yùn)動(dòng),結(jié)合自身的身體狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如慢走或者慢跑,運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在半小時(shí)左右。積極配合醫(yī)生治療,定期到醫(yī)院檢查。
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坐骨神經(jīng)痛可以做俯臥撐嗎首先建議坐骨神經(jīng)痛的患者不能做俯臥撐的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗菀准又厣窠?jīng)受壓的癥狀,會(huì)使坐骨神經(jīng)痛的病情加重。如果要做運(yùn)動(dòng),可以做一些垂直位的牽拉動(dòng)作。另外患者可以使用中醫(yī)的針灸,熱敷,按摩以及拔罐等理療的方法進(jìn)行調(diào)理治療,再配合服用維生素B1,b12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。如果患者疼痛實(shí)在
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
