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怎樣才能減掉肚子上的肉肉

女, 59歲

2018-11-27 1733次

病情描述:

怎樣才能減掉肚子上的肉肉

醫(yī)生回答

病情分析:

腹部脂肪是容易堆積的引起腹部脂肪過多,想要減掉腹部的脂肪平時(shí)要注意飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在減肥的過程中,要嚴(yán)格控制飲食,每天要少吃多餐,可以多吃些水果,以補(bǔ)充每天所需要的維生素,控制每天的飲水量??梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),例如快走、跳繩、仰臥起坐等。

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