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競走后小腿脹痛怎么辦

男, 19歲

2020-06-11 1997次

病情描述:

競走后小腿脹痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況屬于正?,F(xiàn)象,無需特殊的進(jìn)行治療,慢慢會自然緩解。競走后小腿脹痛是運(yùn)動后的正常表現(xiàn)癥狀,因?yàn)槠綍r走路姿勢很少用到脛骨前肌,而靜走對筋骨前肌的刺激比較大,所以會出現(xiàn)小腿脹痛的現(xiàn)象,一般隨著脛骨前肌接受刺激的能力及力量增強(qiáng),癥狀會慢慢消失。

意見建議:

首先患者要注意休息,而且還要注意飲食上的調(diào)理,可以多吃一些容易消化的食物,比如可以多喝一些牛奶、豆?jié){等含鈣量比較高的食物,能夠快速緩解癥狀。

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