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• 如何遠離骨質疏松癥

  骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發(fā)性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節(jié)氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

  01:18
  孫利民 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-10-16 2788次

• 如何預防骨質疏松癥

  骨質疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養(yǎng)，均衡膳食，保證每天蛋白質的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預防我們這個骨質疏松，它是促進鈣的吸收，預防骨質疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當中，攝入更多的鈣質，比如說牛奶、豆?jié){，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質比較豐富的海產品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質疏松，藥物治療，抗骨質疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調節(jié)劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質疏松也是比較好的藥。因為中醫(yī)講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發(fā)生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關系。所以通過調理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

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  羅燕楠 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

  2018-09-27 10252次

• 癔癥發(fā)病情況如何
  癔癥又叫歇斯底里，是由明顯的內心沖突，情緒體驗，生活事件等引起的。癔癥又分為癔癥性精神障礙，癔癥性軀體障礙。癔癥性精神障礙有意識障礙多以朦朧狀態(tài)或昏睡，嚴重的會出現(xiàn)目僵，會有情感暴發(fā)，受精神刺激后患者會出現(xiàn)時哭時笑、捶胸頓足、吵鬧不安，有明顯發(fā)泄情緒的特征，有的患者會出現(xiàn)幻覺、妄想以及人格解體的癥狀，發(fā)作的時候會模仿死去人的聲音說話，稱有鬼神附體。癔癥性軀體障礙，又包括運動障礙，例如肌肉抽動或陣攣，肢體癱瘓，不能走路等。感覺障礙，比如突然失眠，聽不見等。
  語音時長 1:31”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2018-12-26 2728次

• 焦慮癥的發(fā)病情況如何？
  ?隨著社會發(fā)展和競爭激烈，患焦慮癥的人數(shù)也在不斷的上升。國際性的流行病學研究表明，大約4.1%到6.6%的人，在他們的一生當中會得焦慮癥，尤其是以腦力勞動為主的群體當中，比如科研、教學、機關、管理等職業(yè)當中，患者人數(shù)要高于體力勞動者。焦慮癥在女性當中的發(fā)病率比男性要高，中國國內的一些調查顯示4.1%的人要在他的一生當中曾經患焦慮癥。焦慮癥狀如果長期得不到處理，40%到50%的患者會出現(xiàn)抑郁癥狀，甚至會自殺。根據世界衛(wèi)生組織的一個統(tǒng)計，目前全球心理疾病患者總數(shù)超過十五億，焦慮患者4億，抑郁癥患者3億4，而得到治療或者控制的患者僅僅占了1%。神經精神疾病在我國的一個總負擔也排在一個首位，其中焦慮癥占了比較大的份額，幾乎占了一半的程度。
  語音時長 1:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 2087次

• 焦慮癥的發(fā)病情況如何？
  你好，焦慮癥的發(fā)病一般表現(xiàn)在日常生活中，比如對未知的事情產生恐懼，并且做什么事情都有頭無尾，容易發(fā)脾氣，嚴重的時候還會出現(xiàn)心慌、心悸、氣急、胸痛的現(xiàn)象。所以焦慮癥的病人應該從平時做預防，學會控制自己的情緒，并且不要過分擔心。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-25 1902次

• 銀屑病發(fā)病情況如何
  病情分析：銀屑病可發(fā)生于各年齡段，無性別差異。30%的患者有家族史，多數(shù)患者冬季復發(fā)或加重，夏季緩解。銀屑病是一種遺傳與環(huán)境共同作用誘發(fā)、免疫介導的慢性、復發(fā)性、炎癥性、系統(tǒng)性疾病，典型臨床表現(xiàn)為鱗屑性紅斑或斑塊，局限或廣泛分布，無傳染性，治療困難，常罹患終身。意見建議：如患有銀屑病一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，不要聽信偏方，秘方，以免延誤病情。銀屑病有局部治療、物理治療和系統(tǒng)治療等多種療法，可在臨床醫(yī)師指導下根據個體病因、疾病亞型、嚴重程度和治療要求合理制定治療方案。對中、重度銀屑病患者，若單一療法效果不佳，應予聯(lián)合，交替或序貫治療。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-18 1102次

• 骨質疏松癥的發(fā)病情況如何
  骨質疏松癥的發(fā)病和年齡有一定的關系，多見于中老年患者。據統(tǒng)計，中老年患者的發(fā)病率將近40%，也就是4成左右的中老年患者有骨質疏松的現(xiàn)象。骨質疏松癥的患者，在平時可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，保持充足的日曬，適當?shù)难a充維生素d。在平時也可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨質疏松的預后情況如何
  骨質疏松經過積極的規(guī)范性的治療后預后情況通常是比較好的，一般可以恢復到接近正常狀態(tài)。若是退行性的骨質疏松治療效果就會差一些，預后就會差一些?；颊咭獔猿峙浜现委?，定期到醫(yī)院進行恢復檢查。如果癥狀有加重的現(xiàn)象考慮在醫(yī)生的指導下增加用藥的劑量來進行治療。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次