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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協(xié)調(diào)，騎車可能會造成跌倒和其他的風(fēng)險的增加，造成更危險的、更嚴(yán)重的損傷。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 5041次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達(dá)到有氧運動。騎自行車可以達(dá)到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運動量。達(dá)到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 14390次

• 關(guān)節(jié)炎能騎自行車嗎
  對于關(guān)節(jié)炎的患者特別是下肢部位的關(guān)節(jié)炎，最好不要騎自行車，因為在騎自行車的過程中下肢部位的關(guān)節(jié)會過度的受力和屈伸，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨以及周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)的擠壓和牽拉以后就會引起下肢部位關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，從而就會引起關(guān)節(jié)炎部位有明顯的腫脹和活動受限的情況。而對于上肢部位的關(guān)節(jié)炎患者，是不影響騎車活動的，因為在騎車活動過程中上肢部位受力相對比較小，所以是不影響騎車的，所以關(guān)節(jié)炎能不能騎自行車，主要是看病人是下肢部位的關(guān)節(jié)炎還是上肢部位的關(guān)節(jié)炎。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 3247次

• 膝關(guān)節(jié)炎能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)炎這種疾病大部分情況下是指關(guān)節(jié)軟骨退行性改變之后導(dǎo)致的一種無菌性的炎癥性疾病，對于這種類型的疾病，如果癥狀不明顯是可以騎自行車的，在騎自行車的時候一定要注意避免過度，防止受到外傷，同時還要加強保暖，避免受涼，因為在騎自行車的時候膝關(guān)節(jié)負(fù)重力量是非常小的，所以一般不會加重這種疾病的癥狀。如果騎自行車是一種競技性的體育運動鍛煉，就不要再騎自行車了，那么這種情況下會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的炎癥加重，導(dǎo)致明顯的疼痛以及明顯的功能障礙，如果膝關(guān)節(jié)炎的患者局部疼痛是非常嚴(yán)重的，并且明顯腫脹，出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能障礙。這個時候還是要積極的注意休息的，不要騎自行車了，即使走路也要盡量的少走，積極的進(jìn)行對癥治療，必要時向關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 2924次

• 騎自行車能長高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，也能夠促進(jìn)長高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 8005次

• 騎自行車損傷腿關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：騎自行車是否損傷腿關(guān)節(jié)，取決于騎自行車的運動強度。例如長時間騎自行車，沒有適當(dāng)?shù)男菹?，通常是會造成腿關(guān)節(jié)損傷的，一般會導(dǎo)致腿關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，通常和關(guān)節(jié)長時間活動引起關(guān)節(jié)腔積液，或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷有關(guān)。但是如果短時間內(nèi)騎自行車，騎自行車時運動幅度適中，通常是不會對腿關(guān)節(jié)造成損傷的。意見建議：無論是騎自行車還是做其他運動，都應(yīng)當(dāng)適可而止，依據(jù)自身情況制定運動時間和運動計劃。如果騎自行車造成腿關(guān)節(jié)損傷，則應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)做腿關(guān)節(jié)X光檢查，明確損傷嚴(yán)重程度。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 803次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以騎自行車鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎的患者是可以騎自行車鍛煉的。因為騎自行車這種鍛煉對于膝關(guān)節(jié)炎患者來說負(fù)重強度并不大，而且還有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)的血液循環(huán)、關(guān)節(jié)軟骨的潤滑、關(guān)節(jié)液的分泌和保護(hù)關(guān)節(jié)功能，同時還可以增加股四頭肌的肌力，使膝關(guān)節(jié)炎得到恢復(fù)，對膝關(guān)節(jié)炎從某種程度是一個保護(hù)，從而達(dá)到關(guān)節(jié)鍛煉的目的。此外，對于膝關(guān)節(jié)炎的患者
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-20 8920次

• 患有膝關(guān)節(jié)炎可以騎自行車嗎
  患有膝關(guān)節(jié)炎是可以騎自行車的，騎自行車對膝關(guān)節(jié)的磨損并不是很大，因為騎車的時候身體的重量并不是作用在腿上。但建議騎自行車要選擇在平地進(jìn)行，避免急上坡。患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來使用藥物，避免私自更改用藥劑量。在治療期間如果疼痛癥狀比較明顯的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次