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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3184次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5404次

• 登山運動損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  登山運動對膝關(guān)節(jié)有損傷的，因為在登山過程中膝蓋受力是平時的兩到三倍，所以是非常容易損傷膝關(guān)節(jié)的。如果膝關(guān)節(jié)有損傷的患者建議患者先進行臥床休息，制動，不要登山運動。平時生活中，患者可以對膝蓋進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療辦法，效果也是十分不錯的。另外，患者如果情況嚴(yán)重，建議患者積極前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進行對癥治療。日常生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病恢復(fù)是十分有幫助的。飲食上，建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含有高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 3421次

• 腦梗塞病人能否登山運動
  腦梗塞病人不宜登山，應(yīng)進行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動，不宜做劇烈的運動，跑步，登山均不可以，可以適當(dāng)?shù)倪M行散步，柔軟體操，打太極拳等有氧運動。但應(yīng)根據(jù)個人的身體情況來選擇，以不過度疲勞為度，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可增加脂肪的消耗，減少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素的敏感性，對預(yù)防肥胖，控制體重，增加循環(huán)功能，調(diào)整血脂和降低血壓，減少血栓均有益處，是防治腦梗塞，腦血栓的積極措施。
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  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3937次

• 膝關(guān)節(jié)損傷屬于運動損傷嗎
  病情分析：有的膝關(guān)節(jié)損傷屬于運動損傷，是否屬于運動損傷需要看具體的發(fā)病機制，如果是在活動，運動中導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷，比如在跑步，踢球時出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)受傷就屬于運動損傷，如果是由于慢性勞損，骨質(zhì)增生退變，姿勢不良引起的，則不屬于運動損傷。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科就診查體，結(jié)合患者的病史，癥狀，體征以及膝關(guān)節(jié)磁共振等檢查，詳細(xì)了解具體的病情，再制定治療計劃，平時注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免劇烈運動。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-07 1003次

• 哪些運動損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)這些運動容易損傷膝關(guān)節(jié)。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關(guān)節(jié)受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)損傷后，需要就醫(yī)做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關(guān)節(jié)運動損傷后，應(yīng)當(dāng)通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴(yán)重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術(shù)的方法，促進膝關(guān)節(jié)軟組織修復(fù)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-05 1402次

• 登山運動損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  登山運動對膝關(guān)節(jié)有損傷的，因為在登山過程中膝蓋受力是平時的兩到三倍，所以是非常容易損傷膝關(guān)節(jié)的。如果膝關(guān)節(jié)有損傷的患者建議患者先進行臥床休息，制動，不要登山運動。平時生活中，患者可以對膝蓋進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療辦法，效果也是十分不錯的。另外，患者如果情況嚴(yán)重，建議患者積極前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 701次

• 運動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次